Torta de brócolis e linguiça

A torta de brócolis e linguiça é um ótimo prato único, é preparada como sempre com poucos ingredientes e você obterá um resultado incrível! Se quiser impressionar os convidados, você também pode servi-lo como entrada, assando-o em forminhas de muffin, de qualquer forma será um sucesso! Além de ser deliciosa, é também uma maneira de fazer as crianças comerem vegetais! Esta torta de brócolis vai te fazer lamber os beiços com sua crosta crocante e seu interior macio e cremoso!

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Torta de brócolis e linguiça
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fervura, Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para a torta de brócolis e linguiça

  • 780 g brócolis (verde já pesado e limpo)
  • 145 g linguiça
  • 80 g pão ralado
  • 1 ovo
  • 1 dente alho vermelho
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 colher de sopa queijo ralado
  • q.b. sal fino
  • q.b. pimenta mista em grãos (moída na hora)

Ferramentas úteis

  • Tábua de cortar
  • Faca
  • Tigela
  • Escorredor
  • Panela
  • Balança de alimentos
  • Forma de forno
  • Garfo
  • Colher

Preparação da torta de brócolis e linguiça

  • Comece limpando o brócolis das partes descartáveis, corte-o em pedaços pequenos, lave-o sob água corrente, escorra bem com um escorredor e coloque-o em uma panela grande, cubra com água, salgue e coloque no fogão em fogo alto, quando ferver, cozinhe por 20 minutos, depois escorra bem.

  • Coloque os brócolis cozidos e bem escorridos em uma tigela, amasse bem com um garfo, adicione azeite, sal, pimenta, a linguiça sem pele e esfarelada e misture bem, por último adicione o pão ralado e o ovo e com a ajuda de uma colher misture até incorporar todos os ingredientes.

  • Coloque a mistura obtida em uma forma antiaderente, pressione com a colher nivelando a superfície e polvilhe com queijo ralado, aqueça o forno na temperatura máxima.

  • Quando o forno estiver quente, coloque a torta de brócolis e linguiça, asse por 25/30 minutos, ao final do cozimento a superfície deve estar com uma bela crosta dourada, uma vez assado, retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva, bom apetite!

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cucinanonnalina

Receitas tradicionais, fáceis e ao alcance de todos, receitas sem açúcar e sem lactose.

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