Aqui está mais uma receita de água detox: a água aromatizada de melancia e hortelã. Como todas as águas detox, esta também é refrescante e diurética, sendo muito útil quando estamos de dieta, mas também quando, mesmo não precisando emagrecer, nos sentimos inchados e pesados. Para mim, a água detox se tornou um hábito saudável: todas as noites preparo cerca de 2 litros, sempre diferente, e começo a beber na manhã seguinte.
Você também pode experimentar:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 3 Horas
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2 litros de água detox
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Verão
Ingredientes para a Água aromatizada de melancia e hortelã
- 2 l água
- 1 fatia melancia (cerca de 300 g)
- 1 ramo hortelã
Preparação ÁGUA AROMATIZADA DE MELANCIA E HORTELÃ
Pegue a fatia de melancia e remova a casca. Corte em pedaços e, com a ponta de uma faca, remova todas as sementes, em seguida, coloque os pedaços de melancia em uma jarra de vidro.
Lave a hortelã (você pode destacar as folhas ou deixar o ramo inteiro) e coloque na jarra. Adicione dois litros de água mineral e misture (se estiver acostumado a beber água da torneira, também está tudo bem).
Coloque a jarra na geladeira por pelo menos 2 horas e no máximo 12 horas. Obviamente, quanto maior o tempo de infusão, mais forte será o aroma adquirido pela água.
Notas
Ao preparar qualquer tipo de água aromatizada (água detox), em vez de colocá-la em uma jarra grande, você pode distribuir os ingredientes em potes ou canecas individuais com tampa. Assim, sempre que precisar beber, já terá um copo pronto; além disso, você pode levar para o trabalho.
Para cada ingrediente que você decidir usar em sua água detox, procure informações na web (por exemplo: propriedades da melancia) para ter uma ideia dos diversos benefícios da água detox que está criando.
Se gostou desta receita, pode estar interessado também no Smoothie de melancia ou no Aperitivo de melancia ou na Salada de frutas, azeitonas e cebola.
