Abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar um acompanhamento simples de vegetais leves, econômico e fácil de fazer, perfeito para acompanhar qualquer tipo de prato principal. Além das abobrinhas e cenouras, adicionei também uma pequena cebola de Tropea que dá ainda mais sabor aos vegetais. O tempo de cozimento das abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar pode variar dependendo do tipo de fritadeira a ar que você usa, esta é a FRITADEIRA a ar que eu uso. Recomendo que veja 50 RECEITAS PARA A FRITADEIRA A AR e todas as receitas com a fritadeira a ar, você encontrará certamente outros pratos saborosos para experimentar. Agora vamos ver como fazer as abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar e, se você experimentar, me avise: Barbara
Recomendo que experimente também:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fritura a ar
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para preparar as abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar
- 2 abobrinhas
- 2 cenouras
- 1 cebola de Tropea
- Alguns borrifadas azeite de oliva extra virgem
- a gosto sal
Ferramentas
- Fritadeira a ar
- Pulverizador de óleo
- Formas de papel para fritadeira a ar
Como preparar as abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar
Vamos começar a preparar as abobrinhas e cenouras na fritadeira a ar, lave e limpe as abobrinhas, retire as extremidades e corte-as em rodelas, coloque-as em uma assadeira que caiba no cesto da sua fritadeira a ar.
Limpe também as cenouras, retire a parte externa com um descascador ou raspando com uma faca, lave-as bem em água corrente, corte-as também em rodelas e junte-as às abobrinhas.
Limpe a cebola e corte-a em fatias, coloque-a na assadeira, adicione sal e algumas borrifadas de azeite de oliva extra virgem. Coloque a assadeira no cesto da sua fritadeira a ar e cozinhe a 180°C por 10 minutos, depois abra o cesto, mexa os vegetais e cozinhe por mais 5 minutos.
Quando estiverem prontas, retire o cesto, tire a assadeira, mexa os vegetais e sirva bem quente.
Como conservar abobrinhas e cenouras cozidas na fritadeira a ar
As abobrinhas e cenouras cozidas na fritadeira a ar podem ser conservadas na geladeira por 2/3 dias, você também pode congelá-las por alguns meses
