Os filés de bacalhau gratinado com tomates secos são um dos pratos que mais gosto de servir nas quentes tardes de verão. Rico, saboroso e colorido, é um prato único envolvente.
Os filés de bacalhau, tenros e delicados, são a base perfeita para esta receita. Cada mordida oferece uma textura suculenta, que combina perfeitamente com a crocância da cobertura. O gratinado é feito batendo fatias de pão de forma, que conferem uma crocância saborosa, enriquecida pelo sabor intenso dos tomates secos. Esses pequenos tesouros vermelhos adicionam um toque de doçura e acidez, equilibrando perfeitamente o prato. Para completar esta obra-prima, há os tomatinhos frescos, cujo sabor levemente ácido combina harmoniosamente com o alho, a salsinha fresca e o manjericão perfumado. Juntos, eles criam uma sinfonia de sabores que explode na boca a cada mordida.
Um fio de azeite extravirgem, regado antes de ir ao forno, adiciona aquele toque simples mas essencial, realçando todos os ingredientes.
A preparação desta delícia é surpreendentemente rápida e prática, ideal para quem, mesmo no verão, quer desfrutar de uma refeição saborosa sem passar muito tempo na cozinha. Em poucos passos, e com ingredientes frescos e genuínos, você pode preparar um prato saboroso e substancial.
A cor dourada do gratinado, o vermelho vivo dos tomates e o verde vibrante das ervas aromáticas criam um quadro visual convidativo, que estimula o apetite antes mesmo da degustação. Sirva o bacalhau gratinado com tomates secos acompanhado de uma salada fresca ou legumes grelhados.
Não perca estas outras deliciosas receitas de peixe assado:

- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 5 Peças
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Potência 131,97 (Kcal)
- Instrumentos 8,90 (g) dos quais açúcares 1,73 (g)
- Proteínas 14,61 (g)
- Gordura 4,55 (g) dos quais saturados 0,71 (g)dos quais insaturados 1,46 (g)
- Fibras 1,33 (g)
- Sódio 138,40 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 87 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para Filés de bacalhau gratinado com tomates secos
- 5 filés de bacalhau
- 3 fatias pão de forma
- 4 tomates secos em conserva
- 2 tomatinhos
- 5 g salsinha
- 5 g manjericão
- 1 dente alho
- 1 colher de sopa azeite extravirgem
Preparação do Bacalhau gratinado com tomates secos
Coloque no processador as fatias de pão de forma cortadas em pedaços, os tomates secos, os tomatinhos, o dente de alho, a salsinha e o manjericão bem lavados.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Seque os filés de bacalhau com um papel toalha e coloque-os em uma assadeira, forrada com papel manteiga.
Distribua a cobertura sobre cada filé e finalize com um fio de azeite.
Asse em forno pré-aquecido a 200º por 10 minutos. Continue assando com o grill por mais 2-3 minutos, até formar uma bela crosta.
Dicas para o Bacalhau gratinado com tomates
1) Para um sabor mais intenso, opte pelos tomates secos em conserva. Se usar tomates secos não conservados, reidrate-os em água quente por 10-15 minutos antes de usá-los.
2) Você pode enriquecer a cobertura adicionando um pouco de queijo parmesão ralado à mistura de pão de forma e tomates secos.
3) Você pode substituir o pão de forma por farinha de rosca.
Conservação do Bacalhau gratinado assado
Conservação do Bacalhau gratinado assado
Conserve os filés restantes em um recipiente hermético, na geladeira por até 2 dias. Aqueça no forno a 160°C por cerca de 10 minutos antes de servir.
Receitas relacionadas
20 Segundos pratos de peixe: receitas imperdíveis para um almoço cheio de sabor
FAQ
Posso usar outro tipo de peixe no lugar do bacalhau?
Sim, você pode substituir o bacalhau por outros tipos de peixe branco, como o merlúcio ou a solha. Certifique-se de ajustar os tempos de cozimento de acordo com a espessura dos filés.
Posso preparar a cobertura com antecedência?
Sim, você pode preparar a cobertura com antecedência e armazená-la em um recipiente hermético, na geladeira por 1-2 dias.
Quais acompanhamentos combinam melhor com os filés de bacalhau gratinados?
Este prato combina perfeitamente com uma salada fresca, legumes grelhados, batatas assadas.