Amantes de lanches, tenho para vocês o lanche certo com banana, amendoim e chocolate.
Esses três ingredientes muito simples criam a combinação perfeita para um lanche delicioso e sem culpa.
A doçura da banana combina perfeitamente com a crocância do amendoim, enquanto o chocolate, rico e cremoso, adiciona um toque de indulgência.
As bananas são uma fonte natural de energia, os amendoins são ricos em proteínas e gorduras saudáveis, e o chocolate contém antioxidantes que fazem bem ao coração.
Então, por que se contentar com um lanche como qualquer outro, quando você pode ter um lanche vencedor que satisfaz tanto o paladar quanto as necessidades nutricionais?
Eu também recomendo essas outras receitas deliciosas e originais para um lanche bom e saudável:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
Ingredientes para Snack com banana, amendoim e chocolate
- 2 bananas
- 80 g amendoins
- 100 g chocolate amargo
- q.b. creme de avelã
Preparo do Snack com banana, amendoim e chocolate
Descasque as bananas e corte-as em fatias grossas.
Espalhe uma colher de chá de creme de avelã em cada rodela de banana.
Em seguida, cubra com os amendoins torrados e sem sal.
Agora derreta o chocolate amargo em banho-maria ou no micro-ondas.
Então, mergulhe cada fatia de banana no chocolate derretido e coloque-as, aos poucos, em uma bandeja revestida com papel manteiga.
Coloque na geladeira para firmar por 1 hora.
Conservação do Snack com banana, amendoim e chocolate
Este lanche deve ser armazenado na geladeira, em um recipiente hermético, por no máximo 2 dias.
Sugestões
1) Escolha bananas não muito maduras.
2) Use amendoins sem sal ou com baixo teor de sal.
3) Opte por um chocolate amargo de alta qualidade. Você pode usar chocolate amargo com pelo menos 70% de cacau.
Ideia
Experimente também esta outra deliciosa receita com banana, amendoim e chocolate:
Bananas congeladas cobertas de chocolate e amendoim: corte as bananas ao meio, insira um palito de madeira em cada metade e congele. Em seguida, derreta o chocolate amargo em banho-maria e mergulhe as bananas congeladas no chocolate derretido. Depois, polvilhe com amendoins picados e deixe esfriar completamente.
Este lanche é perfeito para dias quentes e oferece a combinação certa de doçura e crocância.
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