Lanchinho de banana, uma ideia para lanche e café da manhã, fácil, saboroso e sem cozimento, perfeita alternativa ao meu Apple snack.

Para um impulso de energia a qualquer momento do dia, esta receita é realmente perfeita e você a prepara em pouquíssimos minutos, com manteiga de amendoim e mel.

Para enriquecê-la, utilizei avelãs inteiras, em alternativa você pode colocar outras frutas secas inteiras ou em pedaços.

Único conselho que sinto em dar é não prepará-la com antecedência, para evitar que a banana oxide.

Aqui embaixo deixo três receitas com banana para se inspirar em seus cafés da manhã.

Dificuldade: Muito fácil
Custo: Muito econômico
Tempo de preparação: 10 Minutos
Porções: 1
Métodos de cozimento: Sem cozimento
Culinária: Italiana
Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

1 banana
2 colheres manteiga de amendoim
2 colheres de chá mel
2 colheres de chá gotas de chocolate amargo
4 avelã inteira sem pele

Ferramentas

1 Faca
1 Colher de chá
1 Colher
1 Prato

Passos

Para fazer o Lanchinho de banana, primeiro, obviamente descasque a banana e corte-a ao meio.
Se preferir, você também pode cortá-la em rodelas ou pedaços, mas seria mais complicado espalhar a manteiga de amendoim.
Distribua em cada metade uma colher de manteiga de amendoim.
Espalhe as gotas de chocolate amargo e o mel.
Decore com as avelãs torradas e aprecie.