Salada de brócolis

Salada de brócolis, um acompanhamento que em um instante também pode se tornar um prato único, rico e saboroso.

Nesta receita, utilizaremos todas as partes comestíveis do brócolis, incluindo o caule.

Na receita, explicarei como limpá-lo muito simplesmente para aproveitar ao máximo cada ingrediente e dar vida a uma receita saudável e deliciosa.

Um dos ingredientes fundamentais nesta receita é o queijo feta, fácil de encontrar no mercado.

É um queijo da tradição grega, branco, salgado, duro e quebradiço. Também adequado para cozimento.

Temos muitas receitas com brócolis e hoje deixo minhas ideias para usar o feta.

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de descanso: 30 Minutos
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 4 pessoas
  • Métodos de cozimento: Fervura
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera

Ingredientes

  • 500 g brócolis
  • 200 g grão-de-bico em lata
  • 250 g feta
  • 8 colheres de sopa sementes mistas
  • 2 ovos cozidos
  • a gosto sal fino
  • a gosto pimenta preta
  • 4 colheres de sopa azeite de oliva extra virgem

Ferramentas

  • 1 Faca
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Panela
  • 1 Tigela
  • 1 Colher de chá
  • 1 Colher
  • 1 Panelinha
  • 1 Escorredor

Passos

  • Para preparar a Salada de brócolis, primeiro ferva os ovos em uma panelinha, após cobri-los completamente com água fria, por 9 minutos a partir da fervura.

    Deixe esfriar.

    Enquanto isso, limpe os brócolis.

    Elimine a parte mais seca do caule e divida o restante em pedaços.

    Corte-os como se estivesse descascando.

    Em seguida, divida-os em rodelas e adicione às flores de brócolis separadas.

  • Ferva em bastante água salgada por 15 minutos.

    Escorra e deixe esfriar.

  • Escorra o grão-de-bico.

    Com a água de conserva, você pode fazer uma deliciosa mousse de espinafre.

  • Seque o feta com papel toalha e corte-o em cubos.

  • Na tigela, coloque todos os ingredientes e, por fim, adicione os ovos cozidos cortados em fatias.

    Ajuste o sal e a pimenta, adicione um fio de azeite e as sementes.

    Misture.

  • O prato deve ser apreciado bem frio e é um ótimo prato ideal como acompanhamento.

    Salada de brócolis
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emanuela

A cozinha na ponta do garfo

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