- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 1 Hora
- Porções: 6
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Inverno, Primavera
- Potência 583,14 (Kcal)
- Instrumentos 58,41 (g) dos quais açúcares 14,32 (g)
- Proteínas 19,14 (g)
- Gordura 32,44 (g) dos quais saturados 17,32 (g)dos quais insaturados 9,44 (g)
- Fibras 7,76 (g)
- Sódio 2.056,16 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 350 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas
Você pode preparar a lasanha de abóbora e alcachofras com antecedência, armazenando-a na geladeira após o cozimento ou congelando-a, para depois reaquecê-la no forno a 200°C por cerca de dez minutos.
