Bolo de ricota e limão é um doce macio, delicioso e com um sabor inconfundível de limão, delicado e fresco, ideal como sobremesa após a refeição ou um delicioso lanche.
É um doce SEM FARINHA perfeito para os celíacos porque, com a adição de amido de milho, confere uma bela consistência ao bolo que, de outra forma, ficaria muito úmido e macio.
Você pode substituir o amido de milho por fécula de batata ou, para quem tem problemas e precisa usar uma farinha de baixo índice glicêmico, use amido de tapioca (ideal para quem é intolerante ao glúten, para celíacos, diabéticos e para quem sofre de síndrome do intestino irritável).
Usei eritritol como açúcar, mas você pode substituí-lo por açúcar refinado.
Dos limões, utiliza-se tanto o suco quanto a casca ralada. Por essa razão, é importante que sejam limões não tratados.
Quanto à escolha da ricota a ser utilizada, você pode usar aquela que mais lhe agrada, seja de ovelha, de búfala ou ricota mista, o importante é que a ricota esteja bem seca, por isso recomendo comprá-la pelo menos um dia antes e guardá-la na geladeira em um escorredor para que perca o soro!
De qualquer forma, usei a de vaca, mais delicada e particularmente adequada para este bolo.
É um bolo para saborear em vários momentos do dia por toda a família, mas também é ótimo para buffets de doces ou como sobremesa para servir aos seus convidados após a refeição ou acompanhado de uma xícara de chá ou café. Enfim, um bolo delicioso que agradará a todos.
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 8
- Métodos de cozimento: Forno elétrico
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 114,94 (Kcal)
- Instrumentos 19,91 (g) dos quais açúcares 0,68 (g)
- Proteínas 7,71 (g)
- Gordura 6,65 (g) dos quais saturados 3,93 (g)dos quais insaturados 2,49 (g)
- Fibras 0,01 (g)
- Sódio 137,04 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 70 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para o Bolo de ricota e limão
- 4 ovos (Temperatura ambiente)
- 500 g ricota
- 1 cápsula baunilha
- 50 g amido de milho sem glúten (ou amido de tapioca ou fécula de batata)
- 150 g eritritol (ou açúcar refinado, ou 45 de estévia)
- 1 limão (orgânico)
- 1 pitada sal
- 100 ml leite
Ferramentas
- Forma
- Batedeiras elétricas
- Balanças de cozinha
- Papel manteiga
- Espátula
Passos para o Bolo de ricota e limão
Em uma tigela bata 4 claras de ovo com uma pitada de sal.
À parte, bata as 4 gemas com 150 g de eritritol, a casca de um limão orgânico e uma cápsula de baunilha.
(O eritritol pode ser substituído por açúcar)
Adicione à mistura 100 ml de leite e 500 g de ricota de vaca fresca.
Delicadamente, incorpore as claras em neve previamente batidas e, em seguida, adicione o amido de tapioca.
Misture de baixo para cima e incorpore bem a mistura.
Despeje a mistura em uma forma de 22/24 cm de diâmetro forrada com papel manteiga.
Asse o bolo de ricota e limão em forno pré-aquecido.
Em forno pré-aquecido com ventilação a 180°C por cerca de 45-50 minutos, ou em forno estático a 190°C pelo mesmo tempo.
Deixe esfriar antes de tirar da forma e polvilhe com açúcar de confeiteiro.
(Para quem tem problemas com açúcar, use eritritol em pó).
Ou decore a gosto.
Bom apetite.
Conselhos e Conservação
Se o prepararmos na estação fria, podemos mantê-lo fora da geladeira por alguns dias, coberto com filme plástico; no verão, deve ser colocado em um recipiente hermético e na geladeira, onde durará até 4 dias.
Para evitar que murche após o cozimento, é melhor assá-lo alguns minutos a mais, pois cada forno cozinha de maneira diferente.
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