Caprese com berinjela grelhada

Caprese com berinjela grelhada. É uma receita de verão, fresca e leve, perfeita para qualquer ocasião, tanto como entrada quanto como prato principal leve.

O calor chegou e um novo anticiclone africano incendeia nossa península. A vontade de acender o fogão é pouca, e busca-se por pratos frescos e leves.

O verão nos presenteia com as berinjelas, ingrediente básico de muitas preparações tipicamente mediterrâneas. Para esta receita, escolhi a variedade chamada “Berinjela redonda escura”.

A berinjela redonda tem uma forma semi-esférica clássica e uma cor violeta intensa (por isso essa variedade também é chamada de “redonda violeta”), tem uma polpa doce e de consistência macia, em alguns casos atinge dimensões consideráveis chegando a pesar até 500 g; pode ser consumida de várias maneiras, por exemplo, fatiada e depois frita ou grelhada, ou então cozida e recheada no forno.

Sua polpa é bastante doce, por isso não é necessário deixá-la de molho previamente e é perfeita para cozimento na grelha, a menos que esteja um pouco madura demais: nesse caso, terá um sabor pungente e muitos sementes dentro. Como acontece com todas as outras variedades deste vegetal.

Com algumas fatias de berinjela podemos enriquecer a clássica caprese à base de tomate e mussarela, que assim se torna ainda mais saborosa e colorida.

Graças à sua preparação simples, esta receita pode ser servida em muito pouco tempo e é igualmente boa como acompanhamento.

Na verdade, preparei este prato porque de repente um casal de amigos veio nos visitar, sentamos na varanda para conversar e no final decidimos jantar juntos.

Para cozinhar algo prático e rápido, na geladeira eu tinha algumas belas berinjelas, tomates cereja e mussarela de búfala. Pão e frios nunca faltam. Temperei tudo com óleo de manjericão e, que delícia, pessoal, muito bom.

Eu usei mussarela de búfala, mas o muçarela comum também serve.

Jantar bem-sucedido. Vamos ver como se prepara?

Caprese com berinjela grelhada
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 1 Hora
  • Porções: 5 Pessoas
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão
382,95 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 382,95 (Kcal)
  • Instrumentos 13,07 (g) dos quais açúcares 8,75 (g)
  • Proteínas 21,78 (g)
  • Gordura 27,82 (g) dos quais saturados 13,62 (g)dos quais insaturados 6,73 (g)
  • Fibras 4,14 (g)
  • Sódio 1.605,22 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 180 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes para a Caprese com berinjela grelhada

  • 1 kg berinjelas
  • 250 g tomate cereja
  • 3 mussarela (ou de búfala ou comum)
  • 1 raminho manjericão
  • Meio dente alho (opcional)
  • a gosto azeite extravirgem
  • a gosto sal

Instrumentos

  • Grelha
  • Escorredor
  • Papel absorvente
  • Processadores

Passos para a Caprese com berinjela grelhada

  • Comece lavando bem as berinjelas sob água corrente. Remova as extremidades das berinjelas e corte-as em fatias de cerca de meio cm de espessura. Você pode deixar a casca ou descascá-las, como preferir

    Coloque as berinjelas com sal por 10 minutos e deixe escorrer.

    Após o tempo de salga, enxágue as fatias de berinjela sob água corrente para remover o excesso de sal.

    Seque-as delicadamente com papel absorvente.

  • Disponha as fatias de berinjela sobre a grelha quente e deixe cozinhar por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até que se formem listras queimadas na superfície.

    (Você pode pincelar levemente as fatias de berinjela com mais azeite de oliva durante o cozimento, se desejar).

    Uma vez cozidas, começamos a montar o prato, colocando a base das berinjelas grelhadas.

    Corte os tomates cereja ao meio e adicione-os sobre as berinjelas grelhadas. Adicione também fatias de mussarela de búfala ou comum.

    Pique o manjericão com meio dente de alho sem o miolo e adicione bastante azeite extra virgem.

    (Bata as folhas de manjericão, com o alho e o azeite).

  • Misture bem e distribua o tempero sobre a caprese de berinjela.

    Caprese com berinjela grelhada
  • Bom apetite.

    Caprese com berinjela grelhada

Conselhos

Se desejar preparar a Caprese com Berinjela antecipadamente, recomendo manter os vários ingredientes separados e montar o prato apenas no último minuto. Tomates e mussarela, de fato, tendem a liberar muita água, comprometendo a apresentação do prato.

Se não gosta de alho, pode retirar que ainda fica deliciosa.

Se não gosta de alho, pode retirar que ainda fica deliciosa.

Conservação

Como mencionado acima, a Salada Caprese com Berinjela não é adequada para conservação.

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gustoamoreefantasie

Olá a todos, meu nome é Lerici Angela e nasci em La Spezia. Sempre tive paixão por cozinhar tanto doces quanto salgados, mas somente agora decidi compartilhar um pouco das minhas ideias e receitas com vocês. Me sigam. Obrigada!

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