Sopa de lentilhas

Leve, substanciosa e reconfortante, a Sopa de lentilhas está frequentemente na minha mesa, especialmente durante os dias frios e chuvosos. Um belo prato fumegante como este aquece o corpo e a alma. Frequentemente preparo sopas e caldos no inverno, todos nós gostamos muito. A Sopa de lentilhas é saborosa e eu adoro adicionar, ao final da cocção, um fio de azeite de oliva extravirgem cru, o que me faz amá-la ainda mais. Desde sempre, na minha família, estamos acostumados a fazer sopas com espaguetes quebrados, que, entretanto, podem ser substituídos por tubettini ou arroz. Para a realização desta receita, podem ser utilizados leguminosas secas ou enlatadas. Eu usei as enlatadas pré-cozidas.

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sopa de lentilhas
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno

Ingredientes para a Sopa de lentilhas

  • 400 g lentilhas enlatadas (escorridas ou 160 g das secas)
  • 1 cebola
  • 1 talho aipo
  • 1 cenoura
  • 60 ml azeite de oliva extravirgem
  • 8 tomates cereja
  • 200 g espaguete (quebrados)
  • q.b. água
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta

O que é necessário para a Sopa de lentilhas

  • 1 Panela
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Colher de madeira

Modo de preparo para a Sopa de lentilhas

  • Como eu disse antes, para preparar esta deliciosa sopa de leguminosas e verduras, as lentilhas a serem utilizadas podem ser tanto as secas quanto as compradas já pré-cozidas nas latas.

  • No caso de uso de lentilhas secas, estas devem ser lavadas e colocadas em uma panela com água morna por algumas horas ou mesmo durante a noite, certificando-se de que o líquido ultrapasse os leguminosas em três dedos.

  • Quando as lentilhas estiverem bem inchadas, porque terão absorvido toda a água, colocá-las no fogo e cozinhá-las em fogo moderado, adicionando mais água morna em pequenas quantidades, de modo que esta última as ultrapasse pouco. Continue assim, até o cozimento completo.

  • Limpe a cebola e descasque a cenoura. Corte-as em pedaços juntamente com o aipo, lavado e seco. Corte também os tomates cereja pela metade.

  • Coloque azeite em uma panela e deixe aquecer. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo, deixando dourar um pouco em fogo médio-baixo, mexendo frequentemente.

  • Agora é a vez de adicionar os tomates cereja. Deixe-os cozinhar um pouco e amasse-os com uma colher de madeira, para que possam liberar seu suco e dar sabor e cor à sopa.

  • Neste ponto, junte as lentilhas com a sua água de cozimento, adicionando mais água, considerando que também será necessário adicionar o macarrão.

  • Sal e tampe. Deixe cozinhar até que todos os legumes estejam bem cozidos. Enquanto isso, prossiga quebrando os espaguetes.

  • Jogue o macarrão no caldo e deixe cozinhar pelo tempo indicado na embalagem, mexendo frequentemente, então desligue o fogo e sirva.

  • Se desejar, adicione uma pitada de pimenta moída na hora e um fio de azeite de oliva extravirgem cru.

  • Misture novamente e bom apetite!

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Annamaria

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