O couscous de peixe à siciliana é um dos pratos mais representativos da culinária siciliana tradicional e das receitas da vovó, ligado em especial à área de Trapani, onde o famoso couscous de peixe à trapanese traduz séculos de influências e sabores do mar. Um prato de peixe, mas também um prato único que cai bem entre as ideias para um menu à base de peixe, como a massa com sardinha e funcho selvagem à siciliana. O couscous siciliano tradicional pede tempo, paciência e respeito pela tradição: a sêmola é trabalhada à mão e cozida no vapor, enquanto o caldo de mar ganha sabor com alho, cebola, tomate, salsinha e especiarias leves, para realçar o sabor do peixe sem escondê-lo. O resultado é um prato intenso, aromático e profundamente ligado ao território. Na versão de hoje, porém, vou usar couscous pré-cozido, que será reidratado com um caldo de peixe saboroso, feito com peixe para sopa, crustáceos e temperos mediterrâneos como alho, cebola, tomate e salsinha. É justamente o caldo, o coração da receita, que remete fielmente à versão tradicional de Trapani, dando ao prato um sabor envolvente e intenso.
Esta receita, que pode fazer os puristas torcerem o nariz, é um encontro entre tradição e praticidade, pensada para valorizar o pescado e os sabores do Mediterrâneo, tornando o couscous de mar à siciliana acessível a todos, sem trair sua alma trapanese.
Vamos para a cozinha e preparar juntos, mas antes lembro que, se quiserem ficar por dentro de todas as minhas receitas, podem seguir minha página no Facebook (aqui) e meu perfil no Instagram (aqui).
Dê uma olhada também:
- Dificuldade: Média
- Custo: Caro
- Tempo de preparação: 2 Horas 30 Minutos
- Porções: 5
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para fazer o couscous à trapanese
- 600 g mexilhões
- 300 g vôngoles
- 500 g lulas
- 300 g camarões (já descascados, cerca de 600 g inteiros)
- 600 g mix de peixe (para sopa)
- 1 gallinella do mar (ou outro peixe de 500-600 g para filetar — também pode usar merluza, por exemplo)
- 6 camarões grandes
- 6 lagostins (scampi)
- 1 cebola branca (pequena)
- 2 dentes alho
- a gosto salsinha
- a gosto sal
- a gosto azeite extravirgem
- 70 g farinha de amêndoas
- 300 g tomatinhos
- 200 g polpa de tomate
- 1 sachê açafrão
- 300 g couscous cru
Utensílios para fazer o couscous de mar à siciliana
- Panelas
- Faca
- Peneira
- Tigela
Passos para fazer o couscous de mar à siciliana
Para fazer um delicioso couscous à trapanese, vá ao seu peixeiro de confiança: é imprescindível que o pescado esteja super fresco e, se alguns ingredientes como camarões grandes e scampi estiverem congelados, peça os de melhor qualidade!
Com o que comprou, coloque os mexilhões e os vôngoles em duas tigelas com água salgada e deixe descansar por pelo menos duas horas: eles vão soltar a areia. Depois desse tempo, enxágue as vôngoles em água corrente e limpe bem os mexilhões com uma esponja de aço para tirar incrustações e sujeira; depois arranque com um puxão o bisso, aquele tufo de filamentos que os prende entre si e à estrutura onde crescem.
Deixe dourar um dente de alho com salsinha em um bom fio de azeite, mas cuidado para não queimar o alho; junte as vôngoles e os mexilhões, coloque o vinho e dê uma flambada rápida com um pouco do vinho branco.
Baixe o fogo, tampe e deixe que os mexilhões abram lentamente, mexendo a panela um par de vezes para misturá-los.
Quando abrirem — vai levar uns 6-7 minutos — desligue o fogo.Transfira os moluscos para um recipiente e, com a ajuda de uma peneira de malha fina, coe o líquido de cozimento e reserve. Agora você vai preparar um caldo concentrado de peixe, usando todas as “partes de descarte”. Comece fileteando a gallinella, já sem as entranhas, guardando a carcaça. Faça o mesmo com todo peixe para sopa que possa ser fileteado; caso contrário, retire apenas as entranhas, enxágue e use-o assim.
Tire a cabeça dos camarões grandes e reserve. Coloque o alho, a salsinha e um fio de azeite em uma panela de fundo grosso — de preferência de ferro ou de barro — e deixe dourar; junte as carcaças e as cabeças dos camarões, flambeie com vinho branco e acrescente o líquido reservado dos mexilhões junto com um copo cheio de água e uma pitada de sal. Cozinhe por trinta minutos em fogo baixo, desligue e deixe repousar alguns minutos antes de coar tudo, espremendo bem as cabeças para recuperar todos os sucos.Lave a panela que acabou de usar ou escolha outra e toste delicadamente a farinha de amêndoas até ela pegar um pouco de cor. Tire a farinha da panela para um recipiente, fatie uma cebola e refogue-a com mais um pouquinho de salsinha; junte os tomates e tempere com um pouco de sal.
Acrescente a farinha de amêndoas recém-tostada, a polpa de tomate e o açafrão, mexa bem e despeje todo o caldo de peixe reservado e mais dois copos cheios de água.
Leve à fervura e ajuste o sal.Coloque no caldo fervente o peixe fileteado e os peixes para sopa limpos, espere uns 5 minutos e acrescente as lulas.
As lulas devem estar limpas, sem espinha central, sem entranhas, sem bico e sem pele; corte-as em rodelas. Aguarde até voltar a ferver e finalize com os camarõezinhos e os camarões grandes já descascados, os lagostins, os mexilhões e as vôngoles sem casca. Desligue o fogo e deixe descansar por trinta minutos: o calor da panela terminará o cozimento de forma delicada, lenta e homogênea.
É hora de reidratar o couscous, mas nesse passo siga as instruções da embalagem, com a única exceção de que você usará o caldo de peixe no lugar da água (normalmente coloca-se a mesma parte de caldo e de grãos de couscous): coloque os grãos numa tigela, despeje o caldo quente e cubra, espere dez minutos. Assim que o couscous inchar, mexa com um garfo para soltar e separar os grãos, junte também um pouco do peixe e frutos do mar e monte os pratos. Leve à mesa o couscous e sirva acompanhado do peixe recém-cozido em uma travessa ou tigela à parte, da qual cada um pode se servir.
Conservação, notas e dicas
Você pode preparar o peixe e o caldo algumas horas antes e aquecê‑los na hora de usar. O couscous já temperado e o caldo podem ser conservados na geladeira, bem fechados em um recipiente hermético, por no máximo 24 h.
Você pode ajustar o açúcar conforme seu gosto. Se quiser ficar por dentro das minhas receitas, me siga em:
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