Salada de vagem, batata e tomatinhos é um prato clássico da nossa cozinha, perfeito porque agrada sempre a todos, dos adultos às crianças. Esta receita é super fácil de preparar e pede pouquíssimos ingredientes que quase sempre temos em casa: vagem fresca, algumas batatas, tomatinhos doces e o aroma do manjericão. É o prato ideal quando dá vontade de algo gostoso e fresco, mas você não quer passar muito tempo no fogão, especialmente nos dias mais quentes. Preparar é mamão com açúcar: basta cozinhar as batatas e as vagens e depois unir tudo numa tigela com um fio de azeite, uma pitada de sal e, se gostar, um dente de alho para dar mais sabor. Você pode comer na hora ou deixar na geladeira para servir bem fresquinha; aliás, no dia seguinte ela fica ainda mais saborosa! É uma opção genuína para um almoço leve, um jantar rápido em família ou como acompanhamento para um segundo prato. Com a simplicidade e as cores vivas, você leva à mesa todo o sabor dos legumes da horta de forma saudável e gostosa.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Médio
- Tempo de descanso: 2 Horas
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Tempo de cozimento: 30 Minutos
- Porções: 4 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fervura, Cozimento no vapor
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
- 300 g vagem
- 6 batatas
- a gosto azeite extra virgem
- 100 g tomatinhos
- manjericão
Salada de vagem, batata e tomatinhos
- 1 Panela
- 1 Faca
- 1 Tigela
- 1 Escorredor
Salada de vagem, batata e tomatinhos.
Primeiro, lave e prepare as vagens. Corte as pontas de cada vagem e, se houver, retire o fio lateral. Enxágue bem em água corrente fria para tirar qualquer resíduo de terra. Leve bastante água salgada a ferver numa panela grande. Quando a água estiver fervendo, acrescente as vagens e deixe cozinhar por cerca de 10–15 minutos. O tempo pode variar conforme o tamanho e a frescura das vagens: elas devem ficar macias, porém ainda ligeiramente crocantes (al dente). Prove uma para ver o ponto. Depois de cozidas, escorra as vagens e reserve.
Lave bem as batatas em água corrente para remover sujeira da casca. Você pode cozinhá‑las inteiras com casca ou descascadas e cortadas em cubos de cerca de 2–3 cm. Coloque as batatas numa panela com bastante água fria salgada. Leve para ferver e cozinhe por cerca de 20–25 minutos se estiverem inteiras, ou 10–12 minutos se já estiverem em cubos. As batatas estarão prontas quando um garfo entrar facilmente sem que se desfaçam.
Quando cozidas, escorra as batatas. Se as cozinhou inteiras, deixe amornar um pouco antes de descascar (fica mais fácil quando ainda estão quentes) e então corte em pedaços não muito pequenos. Transfira para uma tigela grande.
Lave os tomatinhos e seque com um pano limpo. Corte ao meio ou em quartos, dependendo do tamanho, e junte à tigela com as batatas.
Pegue os dentes de alho. Se preferir um sabor mais suave, amasse ligeiramente com a palma da mão e deixe inteiros para depois removê‑los antes de servir. Se gosta do alho bem presente, pique finamente após remover o germe central (a parte menos digestível).
Lave as folhas de manjericão e seque delicadamente. Em vez de picar com a faca, rasgue as folhas com as mãos: assim elas não oxidam e mantêm todo o perfume. Junte as vagens já frias na tigela com as batatas e os tomatinhos. Acrescente o alho (inteiro ou picado) e as folhas de manjericão rasgadas.
Tempere com azeite extra virgem, uma pitada de sal e, se gostar, uma moída de pimenta‑do‑reino fresca. Misture com cuidado, preferencialmente usando duas colheres, para não esmagar as batatas nem os tomatinhos. Prove e ajuste o sal ou acrescente mais azeite se necessário.
Descanso e serviço: o segredo para uma salada de vagem e batata realmente especial é deixar descansar. Cubra a tigela com filme plástico e deixe repousar em temperatura ambiente por pelo menos 30 minutos, ou na geladeira se preferir servir gelada. Esse tempo permite que os sabores se integrem e as batatas absorvam o tempero e o aroma do manjericão e do alho.
Antes de levar à mesa, dê uma última mexida delicada e, se quiser, decore com algumas folhinhas inteiras de manjericão para dar um toque a mais. Esta receita mostra que com poucos ingredientes simples se faz um prato saudável, nutritivo e cheio de sabor. Bom apetite!
Como conservar a salada de vagem, batata e tomatinhos

Recomendo consumir este prato no mesmo dia, as batatas podem escurecer.
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Um beijo, ATÉ A PRÓXIMA RECEITA!!!
FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso usar vagem congelada?
Claro, vagem congelada pode ser usada, mas pode precisar de um tempo de cozimento um pouco menor do que a vagem fresca.
Esta receita é adequada para vegetarianos?
Sim, é uma receita completamente vegetariana e pode ser facilmente adaptada para vegana ou sem glúten.

