CREME DE AIPO E AVELÃS

Após o pesto de aipo e amêndoas, feito com as folhas externas do aipo, como prometido aqui está outra receita no estilo saudável com sobras, ou seja, os talos e folhas internas mais macias! Em pouco tempo você também vai preparar esta maravilhosa sopa cremosa que eu recomendo, para que possa aquecê-lo durante as noites frias de outono e inverno! Um verdadeiro conforto alimentar com aquele toque de crocância das avelãs trituradas e tostadas adicionadas pouco antes de servir! Esta receita sem querer é também vegana, pois não contém ingredientes de origem animal, mas se desejar, se não tiver necessidades específicas, poderá personalizá-la! Ficará ótima adicionando quenelles de ricota ou certosa, ou lascas de grana ou simplesmente parmesão ralado. Eu servi apenas com as avelãs e alguns croutons crocantes e já estava uma delícia única! Me avisem o que acham por favor!

  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Tempo de cozimento: 25 Minutos
  • Culinária: Italiana

Ingredientes:

  • 1 aipo (as folhas mais macias e os talos)
  • 3 batatas (médias)
  • 1 cebolinha fresca
  • 40 g avelãs inteiras sem pele
  • 650 ml caldo de legumes (quente)
  • 1 raminho alecrim
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem (+ q.b.)
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta-do-reino

Preparação:

  • Lave o aipo e pique finamente os talos e o coração. Enquanto isso, em uma panela grande, doure com um fio de azeite, a cebolinha cortada em rodelas e um raminho de alecrim.

  • Adicione as batatas descascadas e cortadas em pedaços e deixe saborizar por 2′, acrescentando uma concha de caldo quente.

  • Adicione também o aipo picado e deixe saborizar por mais alguns minutos.

  • Neste ponto, cubra com o caldo quente, leve à fervura, reduza o fogo e tampe.

  • Cozinhe por cerca de 25′. As batatas e o aipo devem ficar bem macios.

  • Ajuste o sal e a pimenta, desligue o fogo e bata tudo com o minipimer até obter um creme liso e homogêneo.

  • Sirva o creme ainda quente com avelãs picadas grosseiramente e previamente tostadas e um fio de azeite cru.

  • E voilà… seu creme de aipo e avelãs está pronto para ser saboreado!

  • Bom Apetite da cozinha de FeFé!

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lacucinadifefe

Meu blog foca em uma culinária simples, leve e rápida, mas com atenção ao aspecto saudável dos pratos que são servidos à mesa, sem nunca cair na banalidade.

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