Depois de ceder à mais uma compra para a cozinha, uma nova e brilhante panelinha para omelete de quatro lugares, apesar do meu espaço precário na cozinha, decidi que meu instinto obsessivo compulsivo precisava encontrar um sentido em alguma preparação útil, que o tornasse protagonista! E foi aí que, para esse fim, vieram em meu auxílio as míticas panquecas coreanas. Se ainda não as conhece, você precisa corrigir isso imediatamente! São deliciosas frituras de massa sem ovos e sem lactose, portanto veganas, com legumes ralados ou cortados em julienne bem fininhos, para depois serem cozidos na panela. Não preciso dizer que você também pode fazê-las em qualquer frigideira para crepes e que mesmo se não ficarem perfeitas na forma, não tem problema, ainda serão deliciosas! São, de fato, uma após a outra, certamente ótimas para saborear logo quentes como aperitivo informal ou como prato principal de legumes acompanhados por uma salada fresca. Obviamente, como em todas aquelas receitas de onde tiro inspiração, procuro dar minha marca pessoal, uma espécie de assinatura daquele prato! E aqui a escolha recai sobre a adição de um pouco de páprica doce e na massa uma parte de farinha de milho, mais precisamente do tipo fumetto, de textura finíssima em comparação à fioretto e que, na minha opinião, conferirá um sabor muito mais encorpado! Sirva-as acompanhadas de molho de soja ou alguma molhinho à base de iogurte grego e ervas aromáticas, serão realmente irresistíveis!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 8-10 panquecas
- Métodos de cozimento: Grelha
- Culinária: Coreana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes:
- 80 g farinha 00
- 50 g farinha de milho (finíssima)
- 200 g água com gás (geladíssima)
- 1 colher de chá páprica doce
- q.b. azeite extravirgem
- 1 pitada sal
- 2 cenouras (pequenas ou 1 grande)
- 1 abobrinha branca (média)
- 1 cebola roxa (pequena)
- 1 cebolinha fresca
Ferramentas:
- 1 Faca
- 1 Tábua de corte
- 1 Tigela
- 1 Colher
- 1 Frigideira para crepes
Passos:
Comece lavando e preparando os legumes. Corte então a abobrinha e a cenoura em tiras, e a cebola roxa e a cebolinha em rodelas bem fininhas (fig. 1).
Em uma tigela, peneire as farinhas com uma pitada de sal (fig. 2), depois adicione a páprica doce e misture bem (fig. 3).
Despeje a água gelada aos poucos, mexendo com um batedor de mão (fig. 4), até obter uma massa lisa e homogênea (fig. 5).
Adicione os legumes cortados e misture bem para integrar todos os ingredientes (fig. 6).
Em uma frigideira de quatro cavidades ou em uma frigideira antiaderente bem quente e bem untada, coloque duas colheres de massa de cada vez formando as panquequinhas (fig. 7). Após alguns minutos, vire-as com uma espátula e continue cozinhando até dourar completamente (fig. 8).
Desligue e sirva!
E voila… suas panquecas coreanas de legumes estão prontas para serem saboreadas!
Bom Apetite da Cozinha da FeFê!
⚠ NESTA RECEITA HÁ UM OU MAIS LINKS DE AFILIAÇÃO.
Conservação
👉 Você pode conservar as panquecas coreanas de legumes na geladeira dentro de um recipiente hermético por no máximo 1-2 dias. Se quiser, pode se antecipar preparando a massa 1 dia antes e deixando na geladeira coberta com filme plástico. Nesse caso, deve ser misturada novamente antes de usar.
👉 Você pode conservar as panquecas coreanas de legumes na geladeira dentro de um recipiente hermético por no máximo 1-2 dias. Se quiser, pode se antecipar preparando a massa 1 dia antes e deixando na geladeira coberta com filme plástico. Nesse caso, deve ser misturada novamente antes de usar.
Conselhos, notas, variações e sugestões
🟣 Além desta versão vegetariana, você pode experimentar também a variante com adição de carne ou peixe ou fazer uma versão doce com cremes para passar.

