Hoje quero falar sobre uma receita realmente incrível, não só porque pode ser considerada dentro da culinária pobre como um prato de reaproveitamento, usando apenas os resíduos das cebolinhas frescas, dos quais são protagonistas, mas, apesar disso, é também muito econômica e de um sabor inimaginável! Fazia algum tempo que queria experimentar alguma receita sobre isso, com o objetivo de aproveitar além dos bulbos, também as folhas das cebolinhas, que aliás são muito ricas em vitaminas! De fato, muitas vezes as partes verdes são infelizmente jogadas no lixo ou, mesmo antes, cortadas na origem durante a venda. Não sei se já aconteceu com você que o seu feirante de confiança perguntou se você queria ou não a parte final das cebolinhas!? Para mim, sempre! E eu, todas as vezes, respondi prontamente e calorosamente que aquele resíduo era mais precioso do que todo o resto e que eu gostaria de usá-lo na cozinha, mesmo que eu não tivesse ideia de como! Depois de finalmente experimentar esta torta à base de folhas de cebolinhas e ricota, posso afirmar sem dúvida que o reaproveitamento inteligente e criativo pode ser realizado e é realmente uma bela experiência que todos nós deveríamos aprender a fazer! Claro, aviso que não é sempre fácil usar esses resíduos em todas as preparações que se deseja, porque muitas vezes se obtém algo realmente mediano com o resultado de ter que abandonar a ideia de preparar um prato de recuperação, mas não é o caso! Ao contrário, acreditem na minha palavra, esta receita é realmente suculenta e você vai impressionar todos os seus convidados! Será perfeita como entrada cortada em quadradinhos ou como prato principal no estilo vegetariano! Saboreada morna ou mesmo fria, você pode levá-la com você como lancheira para consumir no escritório ou mesmo em um passeio! Vai lamber os beiços!
CURIOSIDADES: Você sabia que as cebolinhas frescas, junto com o alho e a cebola, foram usados por muito tempo no passado como ingrediente da medicina popular? Eles teriam, de fato, uma ação antibiótica e antibacteriana, então usados além de como alimento, também para extratos e xaropes, como o xarope de cebola vermelha e mel. O fluido que resulta deste xarope caseiro e econômico é capaz de potencializar as respostas do sistema imunológico e eliminar mais rapidamente os agentes patogênicos*.
Se as receitas de reaproveitamento são o seu estilo na cozinha, então você precisa experimentar também estas outras propostas da culinária pobre e sem desperdício:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 25 Minutos
- Porções: 2-3 pessoas
- Métodos de cozimento: Forno elétrico
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera, Verão e Outono
Ingredientes para uma assadeira 20×26:
- 2 maços cebolinhas frescas (somente as folhas verdes)
- 1 cebolinha fresca
- 350 g ricota de ovelha
- 50 g queijo fresco siciliano apimentado (ou outro à sua escolha de massa filada)
- 1 ovo
- 40 g Grana Padano ralado
- 3 colheres farinha de rosca (+ q.b.)
- 1 colher de chá noz-moscada
- q.b. alho em pó
- q.b. ervas aromáticas (menta, salsa, alecrim)
- 2 colheres azeite de oliva extravirgem (+ q.b. para pincelar)
- q.b. sal
- q.b. pimenta
Ferramentas:
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- 1 Tábua de corte
- 1 Faca
- 1 Panela
- 1 Frigideira
- 1 Concha
- 1 Tigela
- 1 Batedor de mão
- 1 Espátula
- 1 Assadeira
Passos:
Comece eliminando todas as partes mais duras e distantes do bulbo dos talos das cebolinhas.
O restante das folhas lave abundantemente em água fria para eliminar eventuais resíduos de terra e corte bem fininho, para soltar as fibras e torná-las mais digeríveis.
Lave a cebolinha, elimine a barba na extremidade e corte em rodelas.
Escalde as folhas de cebolinha assim picadas em água fervente salgada por 5′.
Doure em uma frigideira com 2 colheres de azeite a cebolinha fresca por 1′.
Adicione também as folhas escorridas e deixe refogar por 10′, adicionando uma concha de água de cozimento apenas se necessário. Desligue e deixe esfriar.
Em uma tigela grande, trabalhe com um batedor de mão a ricota bem escorrida com o ovo, então ajuste o sal e a pimenta.
Você deve obter um creme bastante homogêneo.
Adicione também as folhas já esfriadas, a noz-moscada, as ervas aromáticas picadas e o alho em pó.
Misture bem com uma espátula.
Transfira a mistura para uma assadeira previamente untada com óleo e polvilhada com farinha de rosca. Adicione o queijo fresco apimentado em fatias.
Polvilhe com o Grana ralado, 3 colheres de farinha de rosca e um fio de azeite.
Coloque no forno pré-aquecido a 190°C por 30′ ou até dourar.
Desligue e deixe esfriar antes de proceder ao corte das porções.
E voilà… sua torta de talos de cebolinha e ricota está pronta para ser saboreada!
Bom Apetite da Cozinha da FeFé!
Conservação
👉 Você pode conservar a torta de talos de cebolinha e ricota na geladeira dentro de um recipiente hermético por 1-2 dias no máximo.
*Mel de cebola
Para realizá-lo basta 2 ingredientes:
◼ 1 cebola roxa (mais indicada pela sua doçura)
◼ 3 colheres de mel (eu uso o balsâmico)
Procedimento: Limpe uma cebola, corte em cubos e coloque em um frasco de vidro esterilizado e seco. Uma vez feito isso, basta adicionar o mel de boa qualidade, misturar e deixar descansar por 12 horas. Após esse tempo, o mel terá extraído os princípios benéficos da cebola e no frasco terá se formado um líquido. Cole o mel usando uma peneira e transfira o xarope obtido para uma garrafa para conservar por um mês na geladeira. Em caso de tosse e dor de garganta, o mel de cebola pode ser consumido várias vezes ao dia na dosagem de uma colher, para aliviar os sintomas e curar mais rapidamente.

