- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: Para 4 Burgers
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Potência 204,68 (Kcal)
- Instrumentos 23,86 (g) dos quais açúcares 1,90 (g)
- Proteínas 7,87 (g)
- Gordura 8,35 (g) dos quais saturados 1,88 (g)dos quais insaturados 1,07 (g)
- Fibras 3,81 (g)
- Sódio 281,20 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 100 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
As Dicas da Loredana
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Você pode preparar os Burgers de grão-de-bico light com antecedência e guardá-los em um recipiente na geladeira por 2 dias, ou congelá-los embrulhados individualmente em filme plástico
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