- Dificuldade: Fácil
- Custo: Médio
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: Para 4 pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Potência 194,41 (Kcal)
- Instrumentos 11,60 (g) dos quais açúcares 4,83 (g)
- Proteínas 24,58 (g)
- Gordura 5,82 (g) dos quais saturados 0,65 (g)dos quais insaturados 0,80 (g)
- Fibras 3,59 (g)
- Sódio 988,83 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 200 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas da Loredana
Se preferir, você pode substituir os tomates pelados por 200 ml de molho de tomate
Se sobrarem lulas, guarde-as em um recipiente na geladeira por 2 dias
Leia também a receita dos meus crocantes e deliciosos Filés de bacalhau à milanesa
