- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: Para 4 pessoas
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno
- Potência 129,35 (Kcal)
- Instrumentos 16,10 (g) dos quais açúcares 3,74 (g)
- Proteínas 5,61 (g)
- Gordura 5,21 (g) dos quais saturados 3,41 (g)dos quais insaturados 1,76 (g)
- Fibras 3,26 (g)
- Sódio 310,54 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Os Conselhos de Loredana
Se sobrar Torta, guarde na geladeira em um recipiente; basta aquecê-la por alguns minutos no forno ou no micro-ondas
Para um prato mais saboroso, você pode adicionar cubos de queijo ao recheio, o que você preferir
Você pode substituir o repolho por couve, aumentando o tempo de cozimento da couve em água fervente por 2-3 minutos
Leia também a receita dos meus Rolês de couve
