Pizza de omelete com beldroega. uma ideia esperta para trazer à mesa algo diferente, colorido e nutritivo, pronto em poucos minutos. Pode ser servida quente, mas também é deliciosa fria: perfeita para levar na marmita ou para um piquenique ao ar livre.
A beldroega é uma planta espontânea muitas vezes subestimada, mas rica em ômega 3 e vitaminas. Eu a pego na minha horta (ou compro fresca no mercado) e uso em muitas receitas simples.
Se você procura uma receita rápida e genuína para surpreender a família, esta pizza de omelete com beldroega vai conquistar você na primeira mordida.
Me avisem se a experimentarem.
Anna
Aqui estão mais duas receitas com beldroega que quero que vocês experimentem:
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: 4 pessoas
- Métodos de cozimento: Forno elétrico
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Verão, Outono
Ingredientes
- 6 ovos
- 50 g queijo parmesão ralado
- 250 g beldroega
- 1 cebola média
- 100 g queijo cremoso de cabra
- 8 fatias presunto cozido
- q.b. queijo parmesão ralado
- q.b. sal e pimenta
- 3 colheres azeite de oliva extra virgem
Preparação
Destacamos do caule central da planta os raminhos mais tenros e mergulhamos em uma tigela cheia de água. Deixamos de molho por alguns minutos e depois lavamos bem, como fazemos com qualquer outro tipo de verdura folhosa, para retirar o máximo de resíduo de terra possível. Enquanto isso, cortamos em pedacinhos uma cebola média ou duas pequenas. Uma vez escorridos todos os raminhos de beldroega, com uma faca afiada picamos grosseiramente.
Colocamos a cebola picada na frigideira com duas colheres de azeite de oliva extra virgem, logo em seguida adicionamos a beldroega e ajustamos o sal. Refogamos por cerca de dez minutos, apenas o tempo necessário para que a verdura amoleça (se necessário, adicionamos um pouco de água). Desligamos, deixamos amornar e batemos tudo no liquidificador, mas não muito fino (podemos também pular esta etapa, deixando a beldroega inteira).
Enquanto a beldroega triturada esfria, preparamos uma tigela com os ovos, acrescentamos o sal, a pimenta e o parmesão.
Batemos energicamente os ovos e forramos com papel manteiga uma assadeira. Untamos e pincelamos com um pincel de cozinha e despejamos todo o composto dentro. Levamos ao forno já quente a 150ºC, em modo estático, e deixamos cozinhar por cerca de 15 minutos. Desligamos e deixamos esfriar completamente em temperatura ambiente.
Agora só falta montar a pizza de omelete: estendemos uma camada de queijo cremoso de cabra em toda a superfície e logo em seguida uma camada de beldroega. Terminamos distribuindo as fatias de presunto cozido inteiras ou em pedaços.
Servimos nossa Pizza de omelete com beldroega, não antes de polvilhar com mais queijo parmesão ralado, o quanto mais gostarmos.
Dicas e conservação
Podemos conservar a pizza de beldroega por dois ou três dias na geladeira, mas colocá-la em um recipiente hermético de vidro ou cerâmica. Desta forma, nem o sabor nem o cheiro de outros alimentos podem contaminá-la.
No entanto, não recomendo congelá-la, mas caso desejem, podem preparar todos os ingredientes e deixá-los prontos para serem montados no último momento.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso usar beldroega crua na omelete?
Sim, mas a textura será mais crocante e ligeiramente ácida. Eu prefiro refogá-la antes para deixá-la mais macia e saborosa.
Não encontro beldroega, o que posso usar no lugar?
Você pode substituí-la por espinafres frescos, acelga ou rúcula.

