O risoto de abóbora, feta e nozes é um primeiro prato cremoso e saboroso, fácil de preparar tanto com o Bimby quanto de forma tradicional. É uma receita vegetariana que, tenho certeza, vai conquistar todo mundo.
Deixo aqui outras ideias com abóbora e com feta
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Tempo de cozimento: 20 Minutos
- Porções: 4 Pessoas
- Métodos de cozimento: Cozimento com processador de alimentos, Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera, Todas as estações
Ingredientes do risoto de abóbora com feta e nozes
- 350 g arroz Carnaroli (ou Arborio)
- 350 g abóbora napolitana (ou outro tipo)
- 800 g caldo de legumes (ou água e cubo de caldo)
- 100 g feta
- 50 g vinho branco seco
- 50 g miolo de nozes (picado)
- 30 g azeite extravirgem
- 10 folhas sálvia
- 1 dente alho (sem o germe)
- 1 chalota (ou cebola)
- 1 pitada sal
- 1 pitada pimenta-do-reino
Utensílios
- 1 Processador de alimentos Bimby tm31 – tm5 – tm6 – tm7
- 1 Panela
- 1 Panelinha
- Facas
- Colheres
Modo de preparo do risoto de abóbora com feta e nozes
Primeiro, limpe a abóbora removendo sementes e filamentos, retire a casca e corte em cubos de aproximadamente 1×1 cm. Reserve.
COM O BIMBY: Coloque a abóbora no copo e triture por 10 segundos na velocidade 6, então transfira para uma tigela. No copo sujo, acrescente o azeite, o alho, a chalota e a sálvia, triture no turbo por 5 segundos, raspe com a espátula e cozinhe por 3 minutos a 100°C, velocidade 1. Adicione o arroz e toste por 3 minutos a 100°C no modo anti-horário, velocidade 1, então regue com o vinho por 1 minuto a 100°C no modo anti-horário, velocidade 1.
Adicione o caldo quente e a abóbora previamente triturada, mexendo com a espátula. Ajuste o tempo de cozimento do arroz para 100°C, sentido anti-horário, velocidade 1. Quando faltarem poucos minutos para o fim, acrescente a feta esfarelada pelo orifício da tampa. Junte as nozes picadas, ajuste o sal e a pimenta, e misture bem antes de servir.
SEM O BIMBY: Em uma panelinha, coloque cerca de 10 gramas de azeite e adicione a chalota e o alho picados junto com a sálvia rasgada. Ligue o fogo e refogue por alguns minutos. Acrescente os cubos de abóbora e um concha de caldo, deixando cozinhar até que a abóbora esteja macia. Por fim, bata tudo cuidadosamente até virar um purê.
Em outra frigideira, aqueça o azeite restante e toste o arroz. Regue com o vinho branco e, quando o álcool evaporar, incorpore a abóbora batida. Prossiga o cozimento adicionando o caldo quente aos poucos. Quando faltarem poucos minutos para o término, adicione a feta esfarelada. Junte as nozes picadas, corrija o sal e a pimenta, e mexa bem antes de servir.
NOTAS
O risoto é melhor consumido na hora, pois fica mais saboroso.
Mas, se sobrar, pode ser conservado na geladeira por no máximo um dia.
Se quiser, pode omitir a sálvia.
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