Burrito de frango cremoso

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Se você está procurando uma receita leve, saborosa e muito rápida de preparar, este burrito de frango cremoso vai se tornar um dos seus favoritos! Rico em proteínas e com pouquíssimos ingredientes, é perfeito para um almoço saudável sem abrir mão do sabor. O burrito de frango cremoso pode ser cozido na fritadeira de ar, na frigideira ou no forno: no procedimento você encontra todas as indicações. É uma preparação simples, adequada para toda a família, pronta em poucos minutos e tão boa que vai agradar a todos. Uma ideia deliciosa e equilibrada para saborear quando você tem pouco tempo, mas deseja algo especial.

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Burrito de frango cremoso
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 2Peças
  • Métodos de cozimento: Fritura a ar
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 2 tortillas ou piadinas
  • 2 fatias frango
  • 180 g ricota
  • 1 colher de chá páprica defumada (ou doce ou picante)
  • 2 fatias provolone (opcional)
  • q.b. sal

Ferramentas

  • Fritadeira de ar

Passos

  • Primeiro, cozinhe as fatias de frango. Escolhemos a fritadeira de ar, sem adicionar uma única gota de óleo (confie em mim: a carne ficará muito macia e suculenta) ajustando a temperatura para 190°C por cerca de 10 minutos (depende da espessura da carne), virando as fatias quando faltarem poucos minutos para o final, para uma douração uniforme. Como alternativa, você pode cozinhá-las em uma frigideira antiaderente bem quente (também uma grelha ou uma frigideira de ferro fundido são ótimas), bastando poucos minutos de cada lado. Não recomendamos a cocção no forno se o frango não for temperado, pois tende a secar.

    Burrito de frango cremoso
  • Uma vez cozido, corte o frango em pedaços pequenos diretamente em uma tigela: aceleramos o processo usando uma tesoura de cozinha. Em seguida, adicione a ricota, uma colher de chá de páprica defumada (também pode ser doce ou picante, conforme o gosto) e sal. Misture bem até obter uma mistura cremosa e bem distribuída.

    Burrito de frango cremoso
  • Agora, pegue uma piadina ou uma tortilla (estas são mais elásticas e fáceis de enrolar), distribua metade da mistura no centro e, se desejar, adicione uma fatia fina de provolone para um toque cremoso. Dobre as laterais para dentro e enrole para formar o nosso burrito. Repita a mesma operação com o segundo.

    Burrito de frango cremoso
  • Para a cocção final, coloque os burritos de volta na fritadeira de ar a 200°C por 3-5 minutos, até que fiquem bem dourados. Como alternativa, podemos aquecê-los em uma frigideira antiaderente, em fogo médio, girando-os delicadamente em todos os lados para deixá-los crocantes por fora. Se preferir usar o forno, recomendamos aquecê-los a 200°C por cerca de 8-10 minutos, colocando-os em uma assadeira com papel manteiga.

    Por dentro ficarão cremosíssimos… Bom apetite!

    Burrito de frango cremoso

Dicas para você

⁠•⁠ ⁠Alternativas à ricota: você pode substituí-la por um queijo cremoso light, iogurte grego denso ou até stracchino, para um recheio sempre cremoso e leve.

•⁠ ⁠Versão picante: adicione uma pitada de pimenta ou algumas gotas de molho picante para um toque extra.

•⁠ ⁠Versão vegetariana: você pode substituir o frango e enriquecer o recheio com abobrinhas grelhadas, pimentões assados ou espinafre já cozido para torná-lo ainda mais completo e equilibrado.

•⁠ ⁠Piadina ou tortilla: a piadina funciona muito bem, mas se você procura mais elasticidade ou quer enrolá-los sem quebrar, prefira as tortillas ou piadinas enroláveis (existem várias no mercado).

•⁠ ⁠Conservação: os burritos podem ser preparados com antecedência e guardados na geladeira por 1-2 dias, bem embrulhados em filme plástico. Na hora de servi-los, basta aquecê-los na fritadeira de ar ou frigideira por alguns minutos.

•⁠ ⁠Para cozinhá-lo, usei a fritadeira de ar Cosori Dual Blaze de 6.4 litros que também possui a dupla resistência. Você encontra aqui: fritadeira de ar.

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lemillericettedivale

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