Spinacinhas feitas em casa

em

Quantas vezes eu as fiz e quantas vezes não fotografei as Spinacinhas vocês acham que nos 13 anos como blogueira de culinária? Vocês têm algum número em mente? Podem, obviamente, escrevê-lo nos comentários para que eu possa dizer se vocês chegaram perto da realidade. Para me desculpar desse enorme erro gravei também a vídeo receita das Spinacinhas com frango feitas em casa. Assim não posso mais dizer: mas eu publiquei aquela receita? Haverá vídeos e fotos nas redes sociais para demonstrá-lo!!!

Então se vocês já se perguntaram: como se fazem as spinacinhas? as spinacinhas na frigideira ou ao forno? que carne se usa para o recheio da spinacinha? Aqui neste texto tentei responder todas as suas perguntas para ajudá-los na preparação da spinacinha feita em casa perfeita! Crocante por fora e macia por dentro como gostamos!!!

Decidi de fato tarde demais, talvez eu já dissesse isso há anos e depois sempre adiava. Sempre pensei: mas elas saem para comprar as Spinacinhas da Aia o que você acha que eles se importariam se você publicar sua spinacinha feita em casa?!? Duas semanas atrás então vi o vídeo de um colega, Davide do blog Spadella la Padella que havia publicado sua receita. Então pensei: mas será que ainda tem gente interessada em receitas como essa que é fácil, rápida e deliciosa! Comprei espinafres congelados, é mais rápido e todos sempre temos no freezer. Depois comprei pedaços de frango no açougue, pão ralado e farinha que como ovos nunca faltam em casa, coloquei meu avental bonito e vamos lá. Vídeo e Receita das Spinacinhas de frango na frigideira aqui estão!

Muitos de vocês que me seguem já sabem muito bem que estou de dieta, problemas de metabolismo lento com os anos que passam. Então, ultimamente, estou propondo alternativas aos clássicos hambúrgueres de carne de boi ou de porco. Aliás, em alguns casos eliminei totalmente a carne e criei hambúrgueres com vegetais, desde a acelga sozinha até os vegetais mistos para assar no forno. Dos hambúrgueres de batata com muçarela defumada aos hambúrgueres de atum também para assar no forno que é muito prático.

Deixo para vocês também a alternativa à spinacinha, um hambúrguer de frango com abobrinha e cenoura raladas enriquecido com muçarela defumada. Todas essas receitas vocês encontram no blog de Le Ricette di Bea obviamente ou clicando nos links azuis aqui abaixo que os levarão diretamente à preparação que lhes interessa.

Lembro vocês ainda, antes de finalmente passar à receita das spinacinhas feitas em casa, que os espero todas as manhãs no grupo e na fan page do Facebook de Le Ricette di Bea com a Receita do Dia e muitas outras curiosidades e conteúdos direto da minha cozinha!

empanados de frango e espinafre
Vídeo Receita Spinacinhas feitas em casa com frango e dupla farinhada crocante
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações, Outono, Inverno e Primavera
249,15 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 249,15 (Kcal)
  • Instrumentos 31,59 (g) dos quais açúcares 1,91 (g)
  • Proteínas 19,46 (g)
  • Gordura 5,70 (g) dos quais saturados 2,33 (g)dos quais insaturados 2,96 (g)
  • Fibras 4,51 (g)
  • Sódio 359,48 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 84 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes para 6 Spinacinhas de frango feitas em casa

As doses indicadas a seguir e toda a preparação para realizar esta receita são calculadas para preparar 6 spinacinhas com frango médias grandes, que podem pesar de 80 a 90 gramas por spinacinha.

Em relação aos espinafres, você pode escolher os espinafres frescos para limpar, ferver e depois escorrer. Ou os espinafres congelados, sempre para ferver e escorrer bem. Tenha em mente que quando decidi preparar esta receita providenciei a cozimento dos espinafres pela manhã assim que acordei, deixando-os escorrer da sua água na pia colocando-os dentro de um escorredor bem grande.

  • 250 g espinafres (no meu caso congelados e depois fervidos pela manhã)
  • 250 g peito de frango (cortado em pedaços pelo açougueiro)
  • 2 colheres de sopa queijo (ralado, pode ser grana ou parmesão, você escolhe)
  • 1 colher de sopa farinha
  • 1 colher de sopa pão ralado
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada pimenta
  • 1 gema
  • 1 clara (a que teremos reservado da lista de ingredientes do recheio das spinacinhas)
  • 1 ovo
  • q.b. pão ralado
  • q.b. farinha

Caso as doses de ovos indicadas não sejam suficientes, você pode prosseguir com um ovo inteiro de cada vez para criar a dupla farinhada. O recheio das spinacinhas é muito mole, o pão ralado e a farinha absorvem rapidamente e em grandes quantidades os ovos, portanto, mantenha próximo a você um segundo ovo inteiro.

Ferramentas para as Spinacinhas feitas em casa na frigideira

Pequena introdução: se você tiver um processador com uma tigela bem grande pode evitar sujar uma tigela (que é a indicada na lista de ferramentas necessárias para preparar essas boas e crocantes spinacinhas de frango), se você tiver um processador pequeno ou triturador, deverá transferir os ingredientes para uma tigela mais tarde.

Meu Multipro da Kenwood ainda faz seu trabalho sujo depois de tantos anos juntos e tem aquela bela tigela espaçosa que adoro. Não acredito que o modelo que tenho ainda está em circulação, ele tem praticamente 15 anos, mas você pode comprar este modelo que é a versão atualizada clicando aqui.

Outra pequena introdução: a lista abaixo não leva em conta a panela que usaremos para ferver os espinafres e o escorredor que utilizaremos para deixá-los escorrendo na pia da cozinha.

Dica imperdível: a máquina para fazer hambúrgueres com as películas, muito prático, fácil de usar e principalmente de limpar. Você pode comprar também este produto semelhante ao meu e de fabricação mais recente clicando aqui.

Obviamente, se você assistiu à vídeo receita é evidente a facilidade de uso de ambos e a pouca habilidade manual necessária para preparar essas spinacinhas caseiras. Mais fácil que isso!!!

  • 1 Tigela
  • 1 Processador
  • 3 Tigelinhas
  • 1 Faca
  • 2 Colheres
  • 1 Espátula de cozinha
  • 1 Frigideira
  • 1 Forma
  • 6 Películas para alimentos
  • 2 Pratos

Passos da Receita Spinacinhas com dupla farinhada

  • Finalmente o texto onde você poderá ler a receita, eu sei que demorou um pouco entre ferramentas e ingredientes, mas é melhor ser claro desde o início. Começamos então com os espinafres, como mencionado, eles devem estar já bem frios e escorridos, caso contrário, será necessário muita farinha e muito pão que irão secar consideravelmente nossas spinacinhas caseiras.

    Se você tem um processador, continue lendo aqui, caso contrário, para quem vai misturar à mão, vá para o ponto 2.

    Pegamos então o processador ou o triturador e colocamos na tigela: os espinafres bem escorridos, os pedaços de frango cortados (no meu caso já havia sido feito pelo açougueiro, mas você pode tranquilamente fazer isso comprando o peito de frango clássico). Adicionamos então uma colher generosa de farinha, uma de pão ralado e a de queijo que você escolheu. Quebramos então o ovo e adicionamos na tigela apenas a gema, reservando a clara para a farinhada que faremos em seguida. Polvilhamos com sal e pimenta, já tinha adicionado uma pitada de sal aos espinafres durante o cozimento na frigideira. Portanto, não exagerei com o sabor.

    Ligamos então a máquina e deixamos misturar tudo, você verá que os ingredientes vão parar de um lado da tigela assim que tudo estiver bem triturado. Este será o sinal de que podemos prosseguir para a segunda fase da receita.

    spinacine na frigideira
  • Ponto 2Para quem não tem o triturador grande

    Pegamos uma tigela e colocamos dentro dela os espinafres bem escorridos, passamos em um moedor de carne ou no processador os pedaços de frango para deixar a carne trabalhável como se fosse moída, depois colocamos na tigela. Obviamente, se você não tem as ferramentas adequadas, é melhor pedir ao seu açougueiro de confiança para moer para você o peito de frango transformando-o em carne moída que você trabalhará com certeza melhor.

    Agora é o momento das colheres de farinha, de pão ralado e de queijo, polvilhamos então com sal e pimenta. Quebramos o ovo e reservamos a clara em uma tigelinha enquanto a gema vamos adicionar na tigela com os outros ingredientes.

    Trabalhamos tudo com as mãos para misturar os ingredientes, exercendo bastante pressão para que se esmigalhem ainda mais e se unam. Agora estamos prontos para dar forma às nossas spinacinhas caseiras.

  • Daqui em diante trabalharemos todos juntos o recheio da mesma maneira exata para criar a spinacinha perfeita!

    Pegamos dois pratinhos e colocamos em um a farinha e no outro o pão ralado. Pegamos então uma tigelinha e quebramos dentro dela o ovo inteiro para a farinhada e adicionamos a clara que reservamos anteriormente. Esses ingredientes serão utilizados para a farinhada das spinacinhas.

    Depois, colocamos à nossa frente pelo menos dois pratos rasos, que serão utilizados para colocar as spinacinhas à medida que as preparamos antes da respectiva cozedura na frigideira.

    Agora pegamos a máquina de hambúrguer, colocamos dentro dela a película apropriada, retiramos com uma colher a massa verde bem trabalhada. Aproximadamente 80 gramas por spinacinha para ficar tranquilo, talvez você possa pesar a primeira para ter uma noção do tamanho das seguintes. Colocamos a bola verde pegajosa na forma, pressionamos levemente e a primeira spinacinha de frango está pronta. Continuamos assim com o restante da nossa mistura.

    Não tem a máquina de hambúrguer? Ótimo, se fazem hambúrgueres à moda antiga! Pegamos um pouco de película para alimentos e colocamos um pedaço sobre uma superfície de madeira ou numa tábua de cortar. Este é um truque da minha Mãe Roberta, ela sempre fazia isso com os hambúrgueres de peixe e eu copiei dela. Dispondo a película, pegamos várias bolinhas de massa verde e as colocamos bem distantes umas das outras. Agora pegue outro pedaço de película para alimentos, cubra a massa, e com as mãos sobre cada bolinha exerça uma leve pressão. Se você criou belas bolinhas de massa, agora terá discos semelhantes a hambúrgueres. Obviamente a pressão que você deverá exercer não é muita, caso contrário, você fará fatias, mas neste caso já terá todas as spinacinhas prontas e de espessura semelhante entre si.

    Empanamos!!! Aliás, dupla empanada!!!

    Pegamos uma spinacinha por vez, passamos primeiro no ovo batido, depois na farinha, depois novamente no ovo e finalmente no pão ralado. Obviamente com cuidado de ambos os lados. Colocamos então a spinacinha num prato e prosseguimos assim com todas as outras. Como mencionado, pode ser necessário um ovo adicional para a empanada, enquanto para a farinha e o pão ralado as doses indicadas devem ser suficientes. Talvez não os guarde na despensa até que tenha completado a empanada.

    empanado de frango com espinafre
  • E agora, o que você acha, finalmente passamos para a cozedura? É mais fácil mostrar essa receita do que escrevê-la, estou suando de verdade. Por essa razão, recomendo, principalmente que fiz o vídeo da receita, há coisas que são melhores de se ver fazer do que ler sobre.

    Pegamos uma frigideira com fundo antiaderente e colocamos no fogão com a chama média alta. Como você pode ter notado na lista de ingredientes, não se prevê o uso de óleo ou manteiga para esta receita. Na verdade, vamos cozinhar as spinacinhas diretamente na frigideira com o fundo quente, sem adicionar outras gorduras. Essa mudança de temperatura criará uma bela crosta crocante nas nossas spinacinhas, deixando o interior macio em cada uma.

    A cozedura é de aproximadamente 5 minutos de cada lado, virando-as cuidadosamente com uma espátula de cozinha de tempos em tempos. Isso nos ajudará a não queimar a superfície de cada spinacinha e a controlar bem a cozedura uniforme. Não resta então, se não servir nossas lindas e crocantes spinacinhas de frango para nossa família ou convidados. As crianças ficam literalmente loucas por elas, deliciosas e perfumadas, assim vocês nunca as fizeram.

    Desejo-lhes um bom apetite e lembro que os espero todos os dias aqui na minha cozinha com muitas receitas fáceis, rápidas e deliciosas como esta!!!

    empanados de frango e espinafre

Se você ainda não se cansou de ler minhas receitas e se imaginou com maionese e ketchup sentado no sofá mordendo estas deliciosas cotoletes de espinafre e frango, pense nas batatas que você não preparou, ou no molho grego que ficaria maravilhoso. Você olhou bem a foto? O molho você encontra online entre minhas receitas, enquanto para as batatas você pode escolher aquelas pré-cozidas ou preparar as batatas com alecrim para assar no forno.

Armazenamento e Variações da Receita

Spinacinhas com frango na frigideira

Armazenar spinacinhas feitas em casa é muito simples, uma vez que todas estão cozidas, iremos deixá-las esfriar à temperatura ambiente. Depois, vamos pegar sacos de congelador se quisermos congelá-las, pré-cozidas como as que compramos no supermercado, para depois descongelar quando desejarmos e aquecer na frigideira ou no forno de forma fácil e rápida. Eu aconselho a distanciar uma spinacinha da outra com um quadrado de papel manteiga, isso evitará que grudem entre si durante o congelamento. Porém, lembre-se de descongelá-las a tempo quando quiser saboreá-las.

Muito mais simples é a conservação na geladeira, devemos sempre deixar as spinacinhas esfriarem e depois colocá-las em um recipiente com tampa e colocá-las na geladeira. No entanto, considere no máximo dois dias, melhor congelá-las do contrário.

Muito mais simples é a conservação na geladeira, devemos sempre deixar as spinacinhas esfriarem e depois colocá-las em um recipiente com tampa e colocá-las na geladeira. No entanto, considere no máximo dois dias, melhor congelá-las do contrário.

Variações: uma pitada de noz-moscada? Se você gosta, eu acrescentaria com prazer. E então variar a carne de frango para peru poderia ser outra alternativa, talvez porque você já tenha na geladeira.

Depois, podemos obviamente escolher os espinafres frescos como já indicado. E finalmente, variar a cozedura em si, da frigideira para o forno, para virá-las apenas uma vez. Recomendo forno com modo estático a 180 graus cerca de dez minutos no máximo.

Imagem do autor

Le Ricette di Bea

Sou Beatrice, a blogueira de culinária que compartilha suas receitas no blog As Receitas da Bea.

Leia o blog