O hummus com tomates secos é a versão mediterrânea do homônimo molho do Oriente Médio. Aveludado, saudável e rico em sabor. Um creme sem cozimento que, como o original, é preparado com grão de bico, tahine, suco de limão, alho, cominho e especiarias. A beleza do hummus é que, além de ser bom preparado como a receita original prevê, é muito versátil e se presta a inúmeras releituras. Com a adição do abacate cria-se uma fusão entre hummus e guacamole realmente deliciosa, com o manjericão adquire um sabor que o torna muito semelhante ao pesto, com a beterraba o hummus fica de uma cor fúcsia incrível, e se adicionarmos um pouco de cacau podemos até torná-lo doce, perfeito para o café da manhã e o lanche. Nesta versão que propomos hoje, acrescentamos ao hummus os tomates secos ao óleo e manjericão fresco, dois ingredientes que tornam este creme perfeito para a cozinha mediterrânea, ótimo para espalhar em pães, torradas e sanduíches ou na focaccia, ou para acompanhar pão ou biscoitos, ótimo para enriquecer verduras assadas, grelhadas ou cruas como cenouras, aipo, abobrinha, salada de massa ou outros cereais.
A receita é extremamente simples: batemos todos os ingredientes até obter um creme cremoso e saboroso, pronto em poucos minutos, perfeito para usar imediatamente ou guardar na geladeira até o momento de uso.
Sem glúten, vegano, proteico e sem lactose, o hummus de tomates secos é um molho que vai conquistar você pela sua simplicidade, pela disponibilidade dos ingredientes que sempre temos em casa, e pela sua delícia. Experimente!
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Oriente Médio
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para preparar o Hummus de tomates secos
- 400 g grão de bico cozido, fervido
- 5 tomates secos ao óleo
- 20 g tahine
- suco de limão
- 100 ml água
- azeite de oliva extra virgem
- páprica
- cominho
- 1 dente alho
- manjericão
- sal
- pimenta
Utensílios para preparar o Hummus de tomates secos
- 1 Liquidificador
Passos para preparar o Hummus de tomates secos
Prepare o Hummus de tomates secos começando por cozinhar o grão de bico: deixe-o de molho em água fria por pelo menos 8 horas ou por uma noite inteira, depois cozinhe-o em uma panela cheia de água por pelo menos duas horas a partir do início da fervura ou até que esteja macio. Desligue o fogo, escorra e deixe esfriar. Se usar grão de bico enlatado, basta escorrê-lo da água de conservação e enxaguá-lo.
Coloque o grão de bico na tigela de um processador de alimentos ou liquidificador.Adicione os tomates secos escorridos do óleo de conservação, o dente de alho, o manjericão, o suco de limão, o azeite de oliva, o cominho, a páprica, sal e pimenta.
Bata até obter um molho liso, homogêneo e não muito denso. Para alcançar a consistência certa, você pode adicionar água ou alguns cubos de gelo.
Coloque o hummus de tomates secos em um prato e decore com páprica, tomates secos, manjericão e azeite de oliva.
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Guarde o Hummus na geladeira por até 5 dias bem fechado em um recipiente hermético. Você também pode congelá-lo por até 3 meses. Nesse caso, deixe-o descongelar na geladeira e bata novamente para que atinja a consistência certa.
Se tiver dificuldade em encontrar tahine, você pode prepará-lo em casa com nossa receita à base de sementes de gergelim. Como alternativa, pode usar manteiga de amendoim ou de outra fruta seca.
Você pode servir este hummus com o pão pita, com biscoitos também feitos em casa ou palitos de abobrinha ou outros vegetais crus ou grelhados ou assados no forno.
Você pode adicionar especiarias como cominho, páprica, za’atar, pimenta, etc.