Torrada de iogurte, ideia fácil e rápida para café da manhã e lanche!

Torrada de iogurte
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fritura a ar
  • Culinária: Americana
  • Sazonalidade: Todas as estações
239,35 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 239,35 (Kcal)
  • Instrumentos 35,56 (g) dos quais açúcares 12,73 (g)
  • Proteínas 7,75 (g)
  • Gordura 7,16 (g) dos quais saturados 1,72 (g)dos quais insaturados 0,62 (g)
  • Fibras 2,58 (g)
  • Sódio 26,28 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 50 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Simo e Cicci recomendam

Você pode conservar as torradas de iogurte na geladeira por até dois dias. Basta aquecê-las na fritadeira a ar ou no forno.

Para adoçar o creme, você pode usar o adoçante de sua preferência, como eritritol ou xarope de agave.

Você pode adicionar ao creme também raspas de limão ou outro cítrico, ou extrato de baunilha, ou uma pitada de canela.

Você pode enriquecer suas torradas de cheesecake com frutas frescas da estação de sua preferência, como mirtilos, framboesas, pêssegos, damascos, amoras, etc. Além disso, você pode usar gotas de chocolate branco em vez de chocolate amargo.

Author image

lericettedisimo

Olá e bem-vindo! Aqui você encontrará receitas deliciosas e confiáveis, feitas com ingredientes simples, além de fotos e vídeos passo a passo para ajudá-lo a cozinhar pratos deliciosos em casa. Você encontrará receitas tradicionais, mas também propostas modernas, vegetarianas, veganas, com pouco açúcar, sem glúten e sem lactose.

Read the Blog