As piadinas light com iogurte são daquelas soluções nascidas por necessidade e que ficaram porque realmente funcionam.
Quem cozinha há algum tempo sabe: a piadina é um clássico intemporal, um pedaço de tradição que atravessou épocas, mesas de família e lanches improvisados.
No entanto, hoje precisamos de algo que mantenha o espírito original, mas se adapte a um estilo de vida mais leve e prático.
Foi daí que surgiu esta versão revisitada, que não pretende substituir a piadina romagnola — certas coisas não se mexem — mas oferece uma alternativa esperta e saborosa, ideal quando é preciso rapidez sem abrir mão do gostoso.
O iogurte na massa não é um capricho moderno, é uma forma concreta de obter maciez natural, sem pesar e sem complicações.
A verdade é que essas piadinas ficam prontas num instante: poucos ingredientes e nenhuma fermentação… mistura, estica e cozinha.
O bom é que, mesmo sendo leves, nunca ficam sem graça ou “de dieta”. Pelo contrário, combinam bem com qualquer recheio: legumes grelhados, frios magros, queijos frescos, mas também pastas, geleias ou o que você preferir quando bate vontade de algo simples e satisfatório.
Esta versão light é perfeita para quem quer comer com sabor mantendo um certo equilíbrio, para quem corre entre trabalho, família e compromissos sem muito tempo disponível, mas não quer recorrer a preparos banais ou industrializados.
Enfim, nada de promessas milagrosas: só uma piadina mais leve, prática e gostosa.
E às vezes é justamente isso que a gente precisa.
kcal 221 aproximadamente por piadina
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 10 Minutos
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 7 piadinas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para fazer as Piadinas light com iogurte
- 250 g iogurte natural
- 4 colheres azeite extravirgem
- 6 g sal
- 6 g fermento em pó para preparações salgadas (ou bicarbonato)
- 300 g farinha 0
Utensílios
- 1 Frigideira Frigideira com fundo grosso
Preparação das Piadinas light com iogurte
Em uma tigela, coloque primeiro os ingredientes líquidos, misture bem, depois acrescente o fermento em pó para preparações salgadas, a farinha e misture bem. Trabalhe até obter uma massa macia e não pegajosa.
Forme 7 bolinhas com peso igual, deixe descansar por 10 minutos. Enquanto isso, prepare a frigideira com fundo grosso e aqueça em fogo baixo.
Enquanto a frigideira aquece, abra a primeira piadina bem fina e, quando a frigideira estiver quente, coloque-a, tampe e deixe cozinhar cerca de 2 minutos de cada lado.
Elas vão inflar um pouco durante o cozimento, mas depois murcham e permanecem macias para qualquer uso.
Podem ser conservadas em um saco plástico depois de frias e ficam perfeitas por 2-3 dias.

