Piadinas light com iogurte

As piadinas light com iogurte são daquelas soluções nascidas por necessidade e que ficaram porque realmente funcionam.
Quem cozinha há algum tempo sabe: a piadina é um clássico intemporal, um pedaço de tradição que atravessou épocas, mesas de família e lanches improvisados.
No entanto, hoje precisamos de algo que mantenha o espírito original, mas se adapte a um estilo de vida mais leve e prático.
Foi daí que surgiu esta versão revisitada, que não pretende substituir a piadina romagnola — certas coisas não se mexem — mas oferece uma alternativa esperta e saborosa, ideal quando é preciso rapidez sem abrir mão do gostoso.
O iogurte na massa não é um capricho moderno, é uma forma concreta de obter maciez natural, sem pesar e sem complicações.
A verdade é que essas piadinas ficam prontas num instante: poucos ingredientes e nenhuma fermentação… mistura, estica e cozinha.
O bom é que, mesmo sendo leves, nunca ficam sem graça ou “de dieta”. Pelo contrário, combinam bem com qualquer recheio: legumes grelhados, frios magros, queijos frescos, mas também pastas, geleias ou o que você preferir quando bate vontade de algo simples e satisfatório.
Esta versão light é perfeita para quem quer comer com sabor mantendo um certo equilíbrio, para quem corre entre trabalho, família e compromissos sem muito tempo disponível, mas não quer recorrer a preparos banais ou industrializados.
Enfim, nada de promessas milagrosas: só uma piadina mais leve, prática e gostosa.
E às vezes é justamente isso que a gente precisa.
kcal 221 aproximadamente por piadina

Piadinas light com iogurte
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 10 Minutos
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 7 piadinas
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para fazer as Piadinas light com iogurte

  • 250 g iogurte natural
  • 4 colheres azeite extravirgem
  • 6 g sal
  • 6 g fermento em pó para preparações salgadas (ou bicarbonato)
  • 300 g farinha 0

Utensílios

  • 1 Frigideira Frigideira com fundo grosso

Preparação das Piadinas light com iogurte

  • Em uma tigela, coloque primeiro os ingredientes líquidos, misture bem, depois acrescente o fermento em pó para preparações salgadas, a farinha e misture bem. Trabalhe até obter uma massa macia e não pegajosa.
    Forme 7 bolinhas com peso igual, deixe descansar por 10 minutos. Enquanto isso, prepare a frigideira com fundo grosso e aqueça em fogo baixo.

  • Enquanto a frigideira aquece, abra a primeira piadina bem fina e, quando a frigideira estiver quente, coloque-a, tampe e deixe cozinhar cerca de 2 minutos de cada lado.
    Elas vão inflar um pouco durante o cozimento, mas depois murcham e permanecem macias para qualquer uso.

  • Podem ser conservadas em um saco plástico depois de frias e ficam perfeitas por 2-3 dias.

    Piadine light allo yogurt
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loscrignodelbuongusto

Meu nome é Francesca Mele e "Lo scrigno del buongusto" é o nome do meu blog. Sou uma verdadeira abruzzese e, após alguns anos com um site de culinária, decidi abrir um blog. Já estou online há 12 anos, então muitos de vocês já me conhecem há algum tempo! Adoro cozinhar e não sou uma chef nem uma cozinheira profissional, mas tenho apenas a vontade de cozinhar, preparar e inventar novos pratos. As receitas que você encontra no meu blog não são copiadas, e as fotos também não são baixadas da internet, são todas minhas.

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