Bolo de caneca de banana, rápido, fácil e irresistível. Em menos de 5 minutos você terá um doce fofo e quente, pronto para transformar qualquer momento em um carinho especial!
O bolo de caneca de banana é a solução perfeita para quem procura um doce rápido, simples e ao mesmo tempo irresistivelmente delicioso. Em poucos minutos e com pouquíssimos ingredientes, você pode preparar um carinho doce pronto em 90 segundos! Esta receita é ideal para um lanche improvisado, um café da manhã delicioso ou simplesmente para se permitir um pequeno momento de prazer sem muitos pensamentos.
Não é preciso ser especialista na cozinha: com uma colher de óleo, um pouco de leite, açúcar, farinha e fermento, o jogo está feito. A mágica acontece diretamente na caneca, pronta para ser saboreada assim que sair do micro-ondas.
E se você quiser tornar este bolo ainda mais especial, pode adicionar um toque pessoal: algumas gotas de chocolate, uma pitada de canela ou uma polvilhada de frutas secas trituradas transformam um simples bolo de caneca em uma sobremesa surpreendente e original.
Perfeita para os momentos em que o tempo é curto mas o desejo de doce é grande, este bolo de caneca de banana demonstra que mesmo com simplicidade se pode obter um resultado delicioso. Prepará-lo se torna quase um pequeno ritual, entre o cheiro de banana e o micro-ondas trabalhando para você: em menos de dois minutos você terá um bolo fofo e quente pronto para saborear.
No final da receita, na seção FAQ, respondi a algumas perguntas sobre esta preparação. Se você tiver outras dúvidas ou curiosidades, escreva um comentário ou utilize o formulário de contato disponível no fim da página.
Outras receitas que podem te agradar:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 1Pessoa
- Métodos de cozimento: Micro-ondas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 405,61 (Kcal)
- Instrumentos 58,71 (g) dos quais açúcares 25,78 (g)
- Proteínas 5,46 (g)
- Gordura 18,90 (g) dos quais saturados 3,20 (g)dos quais insaturados 12,75 (g)
- Fibras 3,81 (g)
- Sódio 5,60 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 50 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes do Bolo de caneca de banana
- 1 banana
- 1 colher óleo de sementes
- 1 colher leite
- 1 colher açúcar
- 3 colheres farinha 00
- Meia colherzinha fermento em pó para doces
- Meia colherzinha canela em pó
- q.b. gotas de chocolate
Ferramentas
- Tigelinha
- Forno de micro-ondas
Receita do Bolo de caneca de banana pronto em 5 minutos
Comece a preparação do bolo de caneca de banana amassando uma banana em uma caneca ou tigelinha adequada para micro-ondas até reduzi-la a um purê.
Escolha uma banana madura para que o bolo de caneca seja naturalmente mais doce.
Adicione ao purê de banana o leite e o óleo e misture bem.
Coloque também o açúcar e misture novamente.
Neste ponto adicione a farinha, você pode usar a que preferir.
Misture novamente e tome cuidado para não formar grumos.
Resta apenas adicionar o fermento para doces e um aroma de sua escolha, eu optei pela canela.
Para deixar o bolo de caneca de banana ainda mais delicioso, cubra a superfície com gotas de chocolate.
Cozinhe o bolo de caneca de banana no micro-ondas na potência máxima por cerca de 90 segundos.
Deixe esfriar um pouco e saboreie!
Bolo de caneca de banana pronto em 5 minutos – super rápido e delicioso!
Preparar o bolo de caneca de banana é realmente tão simples e rápido que se torna impossível não experimentá-lo várias e várias vezes. Perfeito para qualquer momento do dia, desde o café da manhã até o lanche, este doce permite que você se conceda um carinho sem complicações. Você pode se divertir com pequenas variações: adicionar gotas de chocolate, uma pitada de canela ou frutas secas trituradas para torná-lo ainda mais delicioso. Em menos de dois minutos você terá sempre um bolo fofo, quente e perfumado pronto para saborear diretamente na caneca. Resta apenas experimentar e se deixar surpreender pela simplicidade e pelo sabor genuíno deste mug cake de banana!
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FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso fazer o bolo sem micro-ondas?
Você pode assá-lo no forno, mas levará cerca de 10-12 minutos a 180°C em uma caneca adequada para forno.
Posso substituir a farinha 00 por outras farinhas?
Sim, você pode usar farinha integral ou farinha sem glúten, mas a textura final pode ficar um pouco diferente.
O bolo fica fofo mesmo no dia seguinte?
É aconselhável consumi-lo imediatamente quente. Se sobrar, você pode aquecê-lo alguns segundos no micro-ondas para recuperar a maciez.
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