Os Espetinhos de pão de forma com abobrinha e presunto são uma receita saborosa e com queijo que puxa, perfeita para agradar toda a família!
Cansado dos mesmos sanduíches sem graça? Pão de forma, abobrinha, presunto e provola são os ingredientes desses espetinhos crocantes por fora e com um recheio delicioso e que puxa! Fazer é fácil e divertido, você pode assar na airfryer ou no forno, e o resultado é garantido!
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 12 Peças
- Métodos de cozimento: Airfryer
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 804,89 (Kcal)
- Instrumentos 41,63 (g) dos quais açúcares 2,85 (g)
- Proteínas 20,72 (g)
- Gordura 63,40 (g) dos quais saturados 9,15 (g)dos quais insaturados 44,78 (g)
- Fibras 3,41 (g)
- Sódio 1.124,43 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes dos Espetinhos de pão de forma
- 6 fatias pão de forma (para sanduíches)
- 100 g presunto cozido
- 100 g provola defumada
- 3 abobrinhas
- 2 ovos
- a gosto farinha de rosca
- a gosto sal
- a gosto pimenta
- a gosto óleo vegetal
Ferramentas
- Friggitrice ad aria
Passos Espetinhos de pão de forma
Primeiro, lave e corte as duas extremidades das abobrinhas.
Em seguida, corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento.Depois, frite-as em óleo vegetal e deixe escorrer o excesso em papel absorvente.
Corte o pão de forma ao meio, passe com o rolo de massa e mergulhe cada fatia primeiro no ovo batido com sal e pimenta e depois na farinha de rosca.Em cada fatia de pão coloque as abobrinhas fritas, o presunto cozido e a provola defumada.
Enrole a fatia sobre si mesma e continue até acabar todos os ingredientes.Quando tiver preparado três rolinhos, espete-os com palitos para espetinho a cada 2 cm, repetindo esse processo três vezes.
Continue até terminar o pão e os ingredientes.
Asse na airfryer ou no forno por 15 minutos ou até que estejam dourados e crocantes.
Corte entre um palito e outro e sirva ainda quentes, com o queijo derretendo!
Você pode preparar os Espetinhos de pão de forma com antecedência, guardá-los na geladeira e assá-los na hora, assim você os serve quentinhos e com o queijo puxando!
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