Escarola e Cannellini na panela, um acompanhamento simples, econômico mas muito saboroso. Esta é uma receita da minha mãe, de origem campana. Ela costumava fazer quando eu era pequena, mas nunca gostei muito, provavelmente por causa do gosto amargo da escarola, mas que eu reavaliei agora que me tornei “adulta”.
É um prato que preparo frequentemente, primeiro porque é fácil de fazer e é saudável, e também é econômico, o que não faz mal, hoje em dia.
Dois ingredientes simples e em alguns aspectos pobres, mas que juntos criam um prato muito saboroso. Recomendo adicionar também uma pitada de pimenta: isso dará um “toque” a mais.
Eu usei feijão cannellini, gosto mais deles porque são mais doces e combinam bem com o sabor um pouco amargo da escarola, mas você pode substituí-los por feijões borlotti ou brancos da Espanha. Se você não tiver escarola, a chicória ou até mesmo o repolho servem: é uma receita muito versátil que você pode adaptar de acordo com o que tem em casa ou prefere. Leia também outras dicas no final da receita.
Mas agora vamos ver juntos como fazer a receita de Escarola e Cannellini na panela. Prepare os ingredientes que começaremos.
E se você experimentar, não se esqueça de me contar nos comentários na minha página do Facebook AQUI. Espero vocês.
Gabriella
Outras receitas deliciosas de pratos principais para experimentar:
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
Ingredientes
- 1 pé escarola (endívia) (ou chicória)
- 250 g feijão branco (cannellini)
- 1 dente alho
- 5 colheres azeite de oliva extra virgem
- sal
- pimenta
Ferramentas
Para fazer a receita de Escarola e Cannellini na panela você vai precisar de:
- 1 Panela
- 1 Tachinho
Passos
COMO PREPARAR A RECEITA DE ESCAROLA E CANNELLINI NA PANELA
Primeiro, limpe a escarola, removendo as folhas amarelas e danificadas. Lave-a deixando-a de molho em uma bacia ou pia, para remover os resíduos de terra, depois enxágue-a em água corrente e deixe-escorrer bem.
Coloque a ferver água em uma panela e, uma vez fervendo, corte a escarola em 4-5 partes e coloque-a para cozinhar na panela por cerca de 10 – 12 minutos, depois escorra e deixe esfriar um pouco.
Enquanto isso, aqueça em uma frigideira o azeite de oliva extra virgem e frite o dente de alho e o pimenta (se gostar), depois adicione os cannellini pré-cozidos e 2 conchas de água do cozimento da escarola. Ajuste o sal, misture e deixe pegar sabor por alguns minutos (cerca de 5-7 minutos).
Adicione a escarola, ajuste o sal se necessário e deixe pegar sabor em fogo moderado. Sirva sua Escarola e Cannellini quentes ou levemente mornos. Bom apetite!
Até a próxima receita
Conservação
Você pode conservar Escarola e Cannellini na panela na geladeira por 1 – 2 dias, fechados em um recipiente hermético.
Dicas e Sugestões
– Feijões: você pode usar os cannellini enlatados, mas primeiro remova a água de conservação e enxágue-os. Ou você pode usar os secos procedendo assim. Deixe-os de molho na noite anterior com um pouco de sal e bicarbonato de sódio. No dia seguinte, coloque-os em uma panela grande com água fria, um dente de alho e um talo de aipo. Leve a água para ferver, depois abaixe o fogo para o mínimo e cozinhe em fogo baixo por cerca de 40 minutos, até ficarem bem macios. Salgue a gosto.
– Adições: quando fritar o azeite junto com a pimenta, você também pode adicionar meia cebola picada e/ou bacon e deixar dourar. Para um prato completo, você também pode adicionar pedaços de linguiça.
– Pimenta: se não gostar, pode omitir, mas acho que dá ao prato um toque a mais. Claro, não é o caso de exagerar, basta uma pitada.
– Pimenta: se não gostar, pode omitir, mas acho que dá ao prato um toque a mais. Claro, não é o caso de exagerar, basta uma pitada.
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