Pão irlandês soda bread vegano

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O pão irlandês soda bread é um antigo pão celta e, nesta receita, vamos deixá-lo vegano, sem manteiga e sem buttermilk. Uma vantagem desse método para fazer pão é que não é preciso sovar nem sujar as mãos. O pão irlandês soda bread se faz sozinho; nós só precisamos pesar, misturar e assar os ingredientes.

Como funciona a fermentação do pão irlandês soda bread? 
A fermentação acontece pela reação de dois elementos: o bicarbonato de sódio e a parte ácida (vinagre de maçã ou limão) que, ao se unirem, produzem dióxido de carbono (CO2) e, ao inflar a massa, formam a típica alveolatura do pão. 

Por que é fácil e rápido fazer esse pão irlandês soda bread vegano?
Porque não se precisa esperar os tempos de fermentação como o pane spiga, não se sovar e não se usam levedantes biológicos.
Para tornar o método ainda mais simples, dividi os ingredientes em dois grupos, que serão preparados separadamente e depois unidos.
O primeiro grupo é composto pelas farinhas e demais secos e o segundo pelos líquidos. Depois de misturar os dois grupos obteremos uma massa bem mole, parecida com a de bolo, que começará imediatamente a crescer. Você terá que colocá‑la logo na forma e levar ao forno.

Me diverti fazendo mais duas versões do pão com a receita base, que são o pão integral e o pão de cevada e soja, que você encontra no final da página.
Além disso, as quantidades que eu indiquei são perfeitas para uma forma de bolo inglês de 26 cm, onde recomendo assar o pão. Claro que, com criatividade, você pode criar outras combinações de farinhas sem ultrapassar a dose de bicarbonato.

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Porções: 12 pedaços
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Irlandesa

Ingredientes

  • 400 g farinha tipo 0
  • 200 g farinha de trigo duro
  • 10 g sal
  • 10 g açúcar
  • 6 g bicarbonato de sódio
  • 500 ml água
  • 20 ml vinagre de maçã
  • 15 ml azeite de oliva

Preparo

  • Em uma tigela coloque todos os ingredientes secos, as farinhas, o sal, o açúcar e, por último, o bicarbonato. Misture tudo muito bem. 

    Em outra tigela despeje todos os líquidos, a água, o vinagre de maçã e o azeite de oliva.

    Despeje o grupo de líquidos sobre os secos e, com uma colher, misture bem por um minuto. A massa ficará bem mole, parecida com a de bolos. 

    Unte uma forma de bolo inglês e coloque a massa, depois, com uma faca afiada, faça um corte em forma de cruz na superfície da massa. A gosto, você pode polvilhar sementes de gergelim ou de papoula por cima.

    Preaqueça o forno e asse o pão a 180 graus por cerca de 50 minutos.

    Quando estiver assado, retire do forno, desenforme e deixe esfriar.

    As outras duas receitas do pão soda bread integral e pão soda bread com farinha de cevada e soja seguem o mesmo procedimento.

  • OS SECOS

    300 g farinha branca tipo 0

    200 g farinha integral

    100 g farinha de trigo duro

    10 g de sal

    10 g de açúcar

    6 g de bicarbonato de sódio

    OS LÍQUIDOS

    500 g de água

    20 g de vinagre de maçã

    15 g de azeite de oliva

    Sementes de abóbora para polvilhar por cima.

  • OS SECOS

    300 g de farinha branca tipo 0

    100 g de farinha de soja

    100 g de farinha de cevada

    100 g de farinha de trigo duro

    10 g de sal

    10 g de açúcar

    6 g de bicarbonato de sódio

    OS LÍQUIDOS

    500 g de água

    20 g de vinagre de maçã

    15 g de azeite de oliva

    Sementes de gergelim para polvilhar por cima.

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melogranierose

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