Bebida de gengibre e limão

A bebida de gengibre e limão é uma preparação perfumada, não alcoólica sem glúten e sem lactose com mil virtudes benéficas para o nosso organismo. Graças às suas propriedades remineralizantes, é ideal, por exemplo, após uma intensa atividade física ou para combater o calor, quando está muito quente. Pode ser consumida tanto quente quanto fria e podemos escolher se adoçá-la ou bebê-la ao natural. Eu prefiro adicionar mel (acácia ou sulla) que atenua o sabor ligeiramente picante do gengibre e também contém sais minerais que, somados às virtudes do gengibre e do limão, são sempre úteis. O gengibre é uma especiaria com inúmeras propriedades curativas para o nosso organismo. Podemos usá-lo para estimular a digestão, como anti-inflamatório, antioxidante, para combater náuseas, etc.. Na cozinha, é usado tanto para aromatizar pratos à base de carne, peixe; como para preparar doces, licores ou bebidas, como eu fiz.

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 10
  • Métodos de cozimento: Fervura
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 1 l água
  • 1 raiz de gengibre com cerca de 5 cm
  • 2 colheres mel
  • 1 limão

Passos

Descascamos e picamos nossa raiz de gengibre, colocamos em uma panela com a água e as raspas de limão e levamos à fervura; deixamos ferver por 5 minutos, depois desligamos e coamos.

Adoçamos imediatamente com o mel (conforme nosso gosto) para que se dissolva perfeitamente e deixamos nossa bebida esfriar um pouco. A bebida terá uma cor amarelo palha, embora isso não apareça na foto.

Adicionamos o suco do limão espremido na hora, misturamos e bebemos.

Se preferirmos bebê-la fria, deixamos o chá esfriar completamente. Colocamos, então, em uma garrafa de vidro ou jarra e levamos à geladeira.

Na hora de servir, esprememos o suco de um limão e adicionamos à bebida, também juntamos gelo, misturamos e sorvemos.

O suco de limão deve ser preferencialmente adicionado pouco antes de beber a bebida; assim, também aproveitamos todas as vitaminas deste maravilhoso cítrico.

Author image

mielefarinaefantasia

Receitas fáceis para o dia a dia e ocasiões especiais, para todos os dias e todos os gostos, até mesmo sem glúten.

Read the Blog