Apenas dois ingredientes para preparar uma bebida saudável, leve e nutritiva à base de iogurte natural e suco de romã. Quando no meio da manhã ou à tarde sentimos aquela fomezinha mas não queremos nos sentir pesados nem estragar o jantar, podemos preparar esta deliciosa e aromática bebida em apenas 5 minutos e complementar nosso lanche com frutas secas ou muesli. A bebida de iogurte e romã também agradará aos nossos jovens porque é perfumada, colorida e cremosa na medida certa.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 1
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno
Ingredientes
- 125 g iogurte natural (natural ou de frutas)
- 40 ml suco de romã
- q.b. Mel (opcional)
Preparo
1) Esprema o suco de meia romã.
2) Despeje o iogurte em uma xícara, adicione o suco de romã e misture. Você obterá uma bebida fluida, não muito líquida, que pode ser bebida até mesmo com um canudo. Como decoração adicional, podemos adicionar as sementes da outra metade da romã.
O sabor do iogurte natural pode não agradar a todos, por isso podemos adoçar nossa bebida de iogurte e romã com mel; ou podemos usar iogurte branco doce ou de frutas.
