- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Verão
- Potência 354,00 (Kcal)
- Instrumentos 23,97 (g) dos quais açúcares 7,24 (g)
- Proteínas 15,97 (g)
- Gordura 22,45 (g) dos quais saturados 3,83 (g)dos quais insaturados 5,38 (g)
- Fibras 5,40 (g)
- Sódio 841,44 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Uma dica a mais:
* Você pode variar o recheio de acordo com seus gostos, esta receita também é útil para aproveitar sobras de frios e queijos que muitas vezes temos na geladeira;
* Se quiser prepará-las com antecedência, uma vez empanadas, cubra-as com papel alumínio e deixe-as descansar na geladeira por algumas horas; na hora de cozinhá-las, basta adicionar um pouco de óleo e sal;
* Esta receita contém links de afiliados.
