- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 504,29 (Kcal)
- Instrumentos 31,46 (g) dos quais açúcares 4,84 (g)
- Proteínas 32,45 (g)
- Gordura 27,22 (g) dos quais saturados 4,29 (g)dos quais insaturados 13,57 (g)
- Fibras 2,22 (g)
- Sódio 918,05 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 200 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Uma dica a mais:
* Você também pode adicionar azeitonas pretas ou azeitonas verdes;
* Se você preparar com antecedência, após empanar e cobrir com a panagem restante, cubra com alumínio e deixe na geladeira até o momento de assar;
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