Bolo rápido de pêssego

Bolo rápido de pêssego uma Receita de baixo índice glicêmico doce e salgada realmente deliciosa, conhecida nos países anglófonos também como peach cobbler, é ainda mais saborosa servida morna, talvez acompanhada por uma bola de Sorvete de baixo índice glicêmico. Vocês sabem o quanto eu amo doces com pêssegos, e se eles são Doces e bolos de micro-ondas eu gosto ainda mais! Porque além de serem deliciosos, são preparados e cozidos rapidamente, um pouco como meu Doce de massa filo no micro-ondas. Se você segue uma Dieta de baixo índice glicêmico, recomendo também experimentar o BOLO SEM AÇÚCAR. Não se esqueça de ler o artigo sobre Quais acessórios usar para o micro-ondas e, principalmente, quais comprar para aproveitar ao máximo este fantástico eletrodoméstico!
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Bolo rápido de pêssego
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 6 Pessoas
  • Métodos de cozimento: Micro-ondas
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Verão, Outono

Ingredientes

  • 4 pêssegos
  • 1 colher de sopa açúcar demerara
  • 1 colher de sopa eritritol
  • 180 ml leite
  • 130 g eritritol
  • 120 g farinha 00
  • 60 g manteiga
  • 12 g inulina
  • 1 pitada sal
  • essência de baunilha
  • Meia sachê fermento em pó para bolos

O que você precisa para cozinhar o bolo rápido de pêssego

  • 1 Forma de 24 cm
  • 1 Forno de micro-ondas
  • 1 Forma para micro-ondas

Como preparar o bolo rápido de pêssego

  • Descasque os pêssegos e corte-os em fatias.

    Coloque as fatias de pêssego em uma tigela junto com o açúcar demerara e o eritritol.

    Misture as fatias de pêssego, depois coloque-as na panela aquecedora e cozinhe no micro-ondas a 800 W por 10 minutos.

    Bolo rápido de pêssego
  • Na tigela onde você temperou os pêssegos, despeje o leite e o eritritol.

    Misture com um batedor de mão.

    Bolo rápido de pêssego
  • Adicione também a essência de baunilha, a farinha e uma pitada de sal, sempre misturando para evitar a formação de grumos.

    Em seguida, adicione também a inulina e o fermento em pó para bolos.

    Bolo rápido de pêssego
  • Coloque a manteiga em uma forma de bolo de pyrex e derreta no micro-ondas a 300 W por 2 minutos.

    Despeje a massa para o bolo rápido de pêssego dentro da forma.

    Adicione também as fatias de pêssego cozidas no micro-ondas e resfriadas.

    Bolo rápido de pêssego
  • Finalize cobrindo com os pêssegos e cozinhe no micro-ondas na função combinada micro-ondas + grill (se possível a 300W) por 15 minutos.

    Retire o bolo do forno e sirva com uma bola de sorvete.

    Bolo rápido de pêssego

Como conservar o bolo rápido de pêssego

O bolo rápido de pêssego se conserva na geladeira por 3 dias.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, blogueira de culinária e escritora, especializada em cocção em pote, no micro-ondas e em multicooker, com receitas na fritadeira elétrica.

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