Cebolas assadas na fritadeira a ar a receita de Acompanhamentos fáceis e rápidos, uma maneira diferente de preparar e cozinhar as Cebolas gratinadas, que, em vez de serem assadas no forno, decidi cozinhar na fritadeira a ar para economizar tempo e energia!
Adoro cebolas como acompanhamento, de fato, sempre as preparei de várias maneiras como as Cebolas roxas no pote, as Cebolas ao curry no pote e a Sopa de cebola em pote!
Como com todas as minhas outras Receitas na fritadeira a ar também esta é realmente muito fácil e rápida de fazer, e você terá um acompanhamento perfeito para acompanhar os meus melhores Pratos principais!
Se você também quiser tentar preparar as cebolas gratinadas na fritadeira a ar, leia a receita a seguir!
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- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4Pessoas
- Métodos de cozimento: Fritura a ar
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 130,98 (Kcal)
- Instrumentos 18,80 (g) dos quais açúcares 5,04 (g)
- Proteínas 5,27 (g)
- Gordura 4,19 (g) dos quais saturados 1,84 (g)dos quais insaturados 1,19 (g)
- Fibras 2,55 (g)
- Sódio 431,36 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 100 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 400 g cebolas
- 50 g farinha de rosca
- 30 g parmesão
- orégano seco
- azeite de oliva extravirgem
- sal
- tomilho
Ferramentas
- 1 Fritadeira a ar
Como preparar as cebolas assadas na fritadeira a ar
Limpe as cebolas, retire a casca e corte-as ao meio.
Coloque as cebolas cortadas ao meio dentro de uma assadeira com a parte cortada voltada para cima.
Borrife as cebolas com azeite de oliva extravirgem, depois tempere com sal, tomilho e orégano.
Finalize temperando as cebolas adicionando também a farinha de rosca e o queijo ralado.
Cozinhe as cebolas assadas na fritadeira a ar a 190° por 10 minutos, depois a 180° por mais 3 minutos.
Quando estiverem cozidas, retire as cebolas e sirva bem quentes.
Como conservar as cebolas assadas na fritadeira a ar
As Cebolas assadas na fritadeira a ar podem ser conservadas na geladeira por até 3-4 dias.
