- Dificuldade: Fácil
- Custo: Médio
- Tempo de descanso: 2 Horas
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Micro-ondas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 789,14 (Kcal)
- Instrumentos 24,76 (g) dos quais açúcares 10,21 (g)
- Proteínas 54,80 (g)
- Gordura 53,40 (g) dos quais saturados 15,99 (g)dos quais insaturados 20,30 (g)
- Fibras 3,59 (g)
- Sódio 233,10 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 230 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas adicionais
O ensopado marroquino em pote e sob vácuo se conserva por 15 dias na geladeira. Na lista de ingredientes, você encontrará um link de referência, pois pode ser útil a receita de cebolas pasteurizadas no micro-ondas.
