Omelete de arroz no microondas

torta com arroz e ovos cozida no microondas
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Microondas
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações
273,54 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 273,54 (Kcal)
  • Instrumentos 23,39 (g) dos quais açúcares 0,21 (g)
  • Proteínas 12,97 (g)
  • Gordura 15,18 (g) dos quais saturados 5,33 (g)dos quais insaturados 3,78 (g)
  • Fibras 0,35 (g)
  • Sódio 157,04 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Do tegame ao vasetto recomenda

O omelete de arroz cozido no microondas é ótimo tanto quente quanto morno. Se sobrar, você pode guardá-lo por meio dia no próprio microondas, ou por até 2 dias na geladeira, colocando-o em um recipiente hermético.

Author image

daltegamealvasetto

Rosella Errante, blogueira de culinária e escritora, especializada em cocção em pote, no micro-ondas e em multicooker, com receitas na fritadeira elétrica.

Read the Blog