- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fritura sem óleo
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 550,12 (Kcal)
- Instrumentos 25,33 (g) dos quais açúcares 1,08 (g)
- Proteínas 31,07 (g)
- Gordura 36,02 (g) dos quais saturados 12,65 (g)dos quais insaturados 10,83 (g)
- Fibras 1,50 (g)
- Sódio 985,05 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 290 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Do tacho ao pote recomenda…
A omelete de macarrão cozida na fritadeira sem óleo é ótima também no dia seguinte, aquecida ou em temperatura ambiente. Você pode cortá-la em fatias e depois aquecê-la diretamente na cesta da fritadeira por 6 minutos a 180º.
Variações para fazer a omelete de espaguete na fritadeira sem óleo
Você pode usar espaguete ao molho de tomate que sobrou e, juntamente com os ovos, adicionar pedaços de queijo caciocavallo e presunto cozido.
Você pode usar espaguete ao molho de tomate que sobrou e, juntamente com os ovos, adicionar pedaços de queijo caciocavallo e presunto cozido.
