- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Caro
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Micro-ondas
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
303,58 Kcal
calorias por porção
- Potência 303,58 (Kcal)
- Instrumentos 7,95 (g) dos quais açúcares 0,71 (g)
- Proteínas 34,83 (g)
- Gordura 13,85 (g) dos quais saturados 0,79 (g)dos quais insaturados 0,32 (g)
- Fibras 0,80 (g)
- Sódio 324,76 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 136 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas adicionais…
Recomendo consumir imediatamente os filés de truta salmonada ao micro-ondas. Se sobrar, você pode usá-los para temperar uma salada com alface, fatias de laranja e nozes.
