- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 1 Hora
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Micro-ondas
- Culinária: Marroquina
- Sazonalidade: Primavera, Verão
- Potência 124,20 (Kcal)
- Instrumentos 9,38 (g) dos quais açúcares 6,27 (g)
- Proteínas 1,69 (g)
- Gordura 9,96 (g) dos quais saturados 1,38 (g)dos quais insaturados 0,27 (g)
- Fibras 3,70 (g)
- Sódio 102,84 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 135 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas extras para o zaalouk em pote
Lembre-se de que para abrir os potes a vácuo, se estiverem frios de geladeira, devem ser levados à temperatura ambiente para evitar choques térmicos no vidro. Para fazer isso rapidamente, você pode usar a função de descongelamento do micro-ondas por alguns minutos.
