- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Sazonalidade: Verão
- Potência 251,08 (Kcal)
- Instrumentos 8,17 (g) dos quais açúcares 0,05 (g)
- Proteínas 14,46 (g)
- Gordura 19,06 (g) dos quais saturados 10,25 (g)dos quais insaturados 4,50 (g)
- Fibras 1,84 (g)
- Sódio 1.058,45 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 170 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e variações
Você pode cortar as abobrinhas mais ou menos finas, a seu gosto. Escolha abobrinhas pequenas, que sejam firmes e tenham poucas sementes dentro.
Se não tiver azeitonas gregas, as azeitonas pretas clássicas, como as de Gaeta ou as taggiascas, também são boas.
Se precisar preparar o prato com antecedência, conserve-o na geladeira, coberto com filme plástico.
Se quiser continuar a me seguir
Você me encontra no Facebook, Instagram e Pinterest!
Para receber a receita do dia gratuitamente, você pode se inscrever no meu canal do Telegram.
Se gosta das receitas e quer apoiar meu trabalho, você pode me oferecer um café no Ko-fi.
Este conteúdo contém links de afiliados patrocinados.
