- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2-3
- Métodos de cozimento: Forno
- Potência 129,64 (Kcal)
- Instrumentos 23,10 (g) dos quais açúcares 4,06 (g)
- Proteínas 3,12 (g)
- Gordura 3,23 (g) dos quais saturados 0,40 (g)dos quais insaturados 1,14 (g)
- Fibras 3,02 (g)
- Sódio 201,03 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 110 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas e conselhos
Se você usar batatas novas, pode deixar a casca.
Você pode adicionar as ervas e especiarias de sua preferência: tomilho, alecrim, salsinha, manjericão, pimenta, temperos para assados, etc.
Fora de temporada, você pode usar tomates secos em vez dos frescos.
Você pode adicionar ao pão ralado parmesão ou outro queijo curado ralado.
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