- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Forno
- Potência 203,44 (Kcal)
- Instrumentos 28,86 (g) dos quais açúcares 8,29 (g)
- Proteínas 3,01 (g)
- Gordura 9,04 (g) dos quais saturados 2,34 (g)dos quais insaturados 4,37 (g)
- Fibras 4,14 (g)
- Sódio 505,16 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 110 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e variações
Você pode utilizar tanto as batatas-doces laranjas, como as que você vê na foto, quanto as brancas.
Você pode omitir o parmesão, ou substituí-lo por outro queijo ralado, até mesmo vegetal.
Você pode variar as ervas aromáticas a gosto, por exemplo, utilizando hortelã, alecrim ou sálvia.
Os tempos de cozimento podem variar dependendo do número de camadas, de qualquer forma, recomendo não fazer mais de 2-3.
Se você quiser continuar me seguindo
Você me encontra no Facebook, Instagram e Pinterest!
Para receber a receita do dia gratuitamente, você pode se inscrever no meu canal do Telegram.
Se você gosta das receitas e quer apoiar meu trabalho, você pode me oferecer um café no Ko-fi.
Neste conteúdo, há links patrocinados de afiliação.
