- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Sazonalidade: Verão
- Potência 158,98 (Kcal)
- Instrumentos 14,62 (g) dos quais açúcares 6,43 (g)
- Proteínas 4,51 (g)
- Gordura 10,31 (g) dos quais saturados 0,73 (g)dos quais insaturados 2,19 (g)
- Fibras 7,05 (g)
- Sódio 276,82 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 145 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e variações
Você pode usar azeitonas taggiasche, pretas, gregas ou outra qualidade de sua preferência.
Você pode substituir as amêndoas por pinhões.
Você pode omitir o vinagre se não gostar.
Você pode também adicionar tomatinhos frescos, cortados em pedaços.
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