- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Potência 176,15 (Kcal)
- Instrumentos 33,86 (g) dos quais açúcares 4,94 (g)
- Proteínas 6,56 (g)
- Gordura 3,05 (g) dos quais saturados 0,50 (g)dos quais insaturados 0,38 (g)
- Fibras 6,04 (g)
- Sódio 388,66 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 450 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e variações
Você pode bater com o mixer todos os vegetais ou apenas uma parte, se preferir uma sopa menos densa.
Você pode temperar com páprica, curry ou outras especiarias a gosto.
Você pode adicionar croutons dourados na frigideira.
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