- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2-3
- Métodos de cozimento: Fogão
- Potência 123,84 (Kcal)
- Instrumentos 7,05 (g) dos quais açúcares 1,76 (g)
- Proteínas 17,77 (g)
- Gordura 2,48 (g) dos quais saturados 0,38 (g)dos quais insaturados 0,26 (g)
- Fibras 0,33 (g)
- Sódio 366,26 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 154 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas e dicas
Você pode usar camarões e vieiras descongelados, mas eu sempre recomendo comprá-los frescos, pois são mais saborosos e não diminuem de volume durante o cozimento.
Você pode temperar com tomilho, orégano, salsa, manjericão, hortelã ou outros temperos de sua escolha.
Você também pode assar os espetinhos no forno, a 180° por cerca de 10-12 minutos.
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