- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 25 Minutos
- Porções: 4-6
- Métodos de cozimento: Forno
- Potência 368,55 (Kcal)
- Instrumentos 43,06 (g) dos quais açúcares 7,79 (g)
- Proteínas 21,94 (g)
- Gordura 13,16 (g) dos quais saturados 7,00 (g)dos quais insaturados 4,94 (g)
- Fibras 3,72 (g)
- Sódio 1.692,15 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 250 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas
Você pode cozinhar as lasanhas na noite anterior e guardá-las na geladeira. Pode cortá-las frias e aquecê-las no forno antes do almoço.
Você pode preparar a massa em casa misturando 2 ovos grandes com 100 g de farinha e 100 g de semolina. Abra a massa na espessura desejada e escalde sempre por alguns minutos antes de usá-la.
Você pode adicionar às abobrinhas (na panela) um dente de alho ou uma cebola picada.
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