- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Forno
- Potência 375,15 (Kcal)
- Instrumentos 37,40 (g) dos quais açúcares 5,09 (g)
- Proteínas 24,20 (g)
- Gordura 14,20 (g) dos quais saturados 7,42 (g)dos quais insaturados 5,54 (g)
- Fibras 2,79 (g)
- Sódio 1.605,51 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 250 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas
Você pode aumentar a quantidade de tomate, ou eliminá-lo completamente se quiser um molho branco.
Você pode escolher o formato de massa que preferir, desde que tenha uma boa resistência ao cozimento.
Você pode enriquecer o molho com abobrinhas salteadas na frigideira.
Você pode enriquecer o molho com abobrinhas salteadas na frigideira.
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