- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera, Verão
- Potência 277,98 (Kcal)
- Instrumentos 42,99 (g) dos quais açúcares 0,99 (g)
- Proteínas 11,63 (g)
- Gordura 6,31 (g) dos quais saturados 1,08 (g)dos quais insaturados 1,47 (g)
- Fibras 2,53 (g)
- Sódio 1.077,49 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 240 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notas e conselhos
Você pode usar espaguete, linguine ou formatos de massa curta.
Você pode picar o alho se gostar do sabor.
A adição de pão ralado é opcional. Você pode usar pão ralado pronto, ou triturar pão caseiro no mixer.
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